بهترين و سريعترين مرجع دانلود كارآموزي و پروژه و پايان نامه

تعداد صفحات:68
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
تقديم به
تشكر و قدرداني
چكيده
فصل اول : مقدمه و طرح تحقيق
مقدمه
بيان مساله
اهميت و ضرورت تحقيق
اهداف تحقيق
هدف كلي
هدف جزيي
فرضيه هاي تحقيق
محدوديت هاي تحقيق
محدوديت هاي قابل كنترل
محدوديت هاي غير قابل كنترل
تعريف واژگان
مكان ورزشي
فضاي روباز
فضاي سر پوشيده
فضاي چند منظوره
فضاي تك منظوره
تجهيزات ورزشي
دروس عملي
دروس تئوري
اساتيد عملي
اساتيد تئوري
كاركنان
منابع انساني
رضايت مندي
فصل دوم : مباني نظري و پيشينه‌ تحقيق
مقدمه
تاريخچه اماكن و فضاهاي ورزشي در ايران
بهره وري
آمار
آمار اماكن و تاسيسات ورزشي
ژيمنازيوم
استاديوم
زمان بهره برداري از اماكن و تاسيسات ورزشي
آمار منابع انساني
پايه هاي علمي
تحقيقات انجام شده در داخل كشور
تحقيقات خارج از كشور
فصل سوم
مقدمه
روش تحقيق
جامعه آماري و نمونه آماري
روش جمع آوري اطلاعات و وسيله جمع آوري
روش تجزيه تحليل اطلاعات
فصل چهارم
فصل پنجم
مقدمه
يافته هاي تحقيق
بحث و نتيجه گيري
منابع
پرسشنامه رضايت شغلي (JDI)

چكيده:
امروزه پديده ورزش بعنوان يك ضرورت انكار ناپذير و نياز اساسي و زير بنايي همه جوامع به طور چشمگيري مورد توجه همگان قرار گرفته است و كشورهاي مختلف برنامه هاي وسيعي را براي توسعه ورزش در جوامع خود طراحي و اجرا ميكنند، به اين منظور به بررسي وضعيت اماكن و تجهيزات ورزشي و منابع انساني و تاثير آن ها بر ميزان مشاركت ورزش دانشجويان پرداخته ميشود.
تحقيق حاضر به بررسي رضايت مندي دانشجويان تربيت بدني دانشگاه تبريز از امكانات علمي، عملي و منابع انساني در سال تحصيلي 88- 1387 ميپردازد. جامعه آماري اين تحقيق، دانشجويان تربيت بدني دانشگاه تبريز ميباشد و نمونه آماري نيز برابر با جامعه آماري ميباشد.
جمع آوري اطلاعات با استفاده از توزيع پرسشنامه در ميان دانشجويان تربيت بدني صورت گرفت و سپس اطلاعات با استفاده از نرم افزار SPSS مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت.
نتايج تحقيق حاكي از آن است كه: 3/74 درصد از دانشجويان تربيت بدني ميزان رضايت مندي شان از امكانات علمي، عملي و منابع انساني در حد متوسط، 8/17 درصد در حد ضعيف و 9/7 درصد در حد خوب ميباشد.
همچنين اختلاف معني داري در ميزان رضايت مندي بين دانشجويان دختر و پسر ورودي سال هاي مختلف ديده نميشود.

تعداد صفحات:18
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
مقدمه
ورزشكاران زن ايران و نگاهي به دو دهه حضور آنان در ورزش
محدوديت‌هاي تازه براي ورزشكاران زن در ايران
تناقضات موازين داخلي و موازين بين‌المللي
محدوديت‌هاي تازه
حجاب اسلامي و ورزشكاران زن ايراني
حضور زنان ورزشكار ايران با لباس هاي اسلامي

مقدمه:
حجاب و حفظ شئونات اسلامي ارزش‌هاي والايي است كه زن مسلمان و ايراني ارج نهادن به آن را بعنوان سرلوحه فعاليت‌هاي خود انتخاب كرده‌و اساس را بر رعايت اين دو مهم گذاشته است.
ورزش يكي از عرصه‌هايي است كه زنان كشورمان با پايبندي به‌ معيارهاي اسلامي پاي در آن گذاشته و فعاليت‌هاي كمي و كيفي گسترده‌اي را دراين عرصه داشته‌اند.
كارشناسان ورزش بانوان‌ ميگويند : بانوان ورزشكار ايران پس از سال ها فعاليت و تلاش براي ارتقاء جايگاه خود در ميادين مختلف، در سال هاي اخير توانسته‌اند با حفظ ارزش‌هاي اسلامي پا به ميادين مختلف داخلي و خارجي گذاشته و در برخي از رشته‌ها هم به موفقيت‌هاي خوبي دست يابند.
كسب سهميه حضور در المپيك ‪ ۲۰۰۸‬پكن در رشته تكواندو و دو مدال در همين رشته در بازي هاي آسيايي دوحه، مدال آوري شطرنج بازان در بازي هاي آسيايي دوحه و بازي هاي آسيايي داخل سالن ماكائو، نائب قهرماني تيم فوتبال زنان در رقابت هاي غرب آسيا و راهيابي آن به مرحله دوم جام ملت هاي آسيا كه در يك سال گذشته صورت گرفته‌ و دستيابي به چندين مدال رنگارنگ از مسابقات آسيايي و بين‌المللي در رشته‌هاي مختلف و همچنين صعود زنان ايراني به قله‌اورست از جمله اين موفقيت هاست.
به گفته آنان، اين موفقيت‌ها نه تنها در داخل بلكه در خارج از ايران و براي بدخواهان كه قصد دارند وضعيت زنان مسلمان و ايراني را بد جلوه دهند، جواب بسيار قاطعي است.
مسوولان‌ ورزش بانوان كشور معتقدند: نگاهي اجمالي به فعاليت‌هاي زنان ورزشكار ايران در دو دهه اخير نشان ميدهد كه همواره گسترش و توسعه ورزش زنان در دو بعد همگاني و قهرماني با در نظر گرفتن ملاحظات و سياست‌هاي رايج در ورزش كشور هدف اصلي بوده است.

تعداد صفحات:111
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
فصل اول
كليات تحقيق
مقدمه
بيان مسئله
اهميت و ضرورت تحقيق
اهداف پژوهش
هدف كلي
اهداف جزئي
فرضيه هاي پژوهش
فرضيه اصلي
فرضيه هاي فرعي
تعاريف نظري و عملياتي متغيرها
فصل دوم
ادبيات تحقيق
بخش اول – رضايت جنسي
مقدمه
رضايت جنسي مطلوب
تكنيك
رضايت روابط زناشويي در ازدواج
تعريف تعرض جنسي
تعريف عام رضايت
تعريف خاص رضايت (تماس جنسي)
جلب رضايت جنسي همسر
بقاي رابطه
رابطه رضايت زناشويي و رضايت جنسي
دلبستگي آري، وابستگي هرگز
ازدواج نكرده‌ها بخوانند
اطلاعات لازم در مورد رضايت جنسي و ارگاسم خانم ها
ده عامل موثر در كاهش رضايت جنسي زنان و مردان
رضايت جنسي در مردان و زنان چگونه است؟
شاخص‌هاي رضايت جنسي در مردان و زنان
چه كساني بيشتر به رضايت جنسي ميرسند؟
جلب رضايت جنسي همسر
جلب رضايت جنسي در بقاي رابطه
راهكار‌هايي براي رضايت جنسي
شكستن عادت‌هاي روتين
با شريك جنسي خود صحبت كنيد
ورزش و تغيير وضعيت ظاهري
رضايت جنسي و ناتواني جنسي در زنان
علائم و نشانه ها
علل
چه زمان بايد به پزشك مراجعه كرد؟
غربالگري و تشخيص
درمان
درمان هاي غير دارويي براي ناتواني جنسي در زنان
درمان هاي دارويي براي ناتواني جنسي در زنان
درمان هاي در حال پديدار شدن
مهارت هاي كنار آمدني
بخش دوم – رضايت زناشويي
رضايت زناشويي
خوشبختي در زندگي زناشويي و رضايت زناشويي
خوشبختي در زندگي زناشويي و رضايت زناشويي
خانواده – رضايت زناشويي
خشنودي در خانواده و عوامل موثر در آن
ناخشنودي و طلاق در خانواده و علل آن
بهداشت رواني يا رضايت زناشويي
تعريف سازمان جهاني
اهميت رضايت زناشويي
رضايت زناشويي در پرتو پاي بندي به آموزه هاي ديني
دين باوري و رضايت زناشويي
امنيت رواني و رضايت زناشويي، در پرتو ياد خدا
آثار شكرگزاري بر رضايت زناشويي
توكل و رضايت زناشويي
رضايت زناشويي در نظام خانواده
تعريف رضايت
پيدايش رضايت
ابعاد رضايت
عوامل موثر در رضايت زناشويي
رضايت از زندگي زناشويي
عوامل موثر در رضايت مندي زناشويي
پيشينه پژوهش
پژوهش هاي خارجي
پژوهش هاي داخلي
فصل سوم
روش تحقيق
روش پژوهش
جامعه آماري
حجم نمونه و نمونه گيري
ابزار اندازه گيري پژوهش
اعتبار و روايي اندازه گيري
تعيين اعتبار (روايي) پرسشنامه
تعيين پايايي ( قابليت اعتماد) پرسشنامه
روش جمع آوري اطلاعات
فصل چهارم
تجزيه و تحليل يافته هاي پژوهش
مقدمه
توصيف داده ها
تحليل داده ها
فصل پنجم
نتيجه گيري و پيشنهادات
هدف
فرضيات پژوهش
بيان يافته ها و نتيجه
نتايج استنباطي (نقد و بررسي فرضيات)
منابع
منابع فارسي
منابع خارجي
پيوست ها : پرسشنامه
خروجي نرم افزار SPSS

چكيده:
هدف از پژوهش حاضر بررسي تاثير نقش رضايت جنسي بر ميزان رضايت زناشويي دانشجويان متاهل دانشگاه پيام نور كاشان ميباشد. اين تحقيق از لحاظ هدف كاربردي و از لحاظ روش تحقيق از نوع توصيفي – پيمايشي است. جامعه آماري پژوهش حاضر شامل كليه دانشجويان متاهل دانشگاه پيام نور شهرستان كاشان ميباشد.
براي بدست آوردن حجم نمونه در تحقيق حاضر از فرمول كوكران استفاده شده است و حجم نمونه 100 نفر تعيين شد و سپس با استفاده از روش نمونه گيري اتفاقي (تصادفي ساده) جمع آوري اطلاعات به صورت فيزيكي صورت گرفت.
در تحقيق حاضر از دو پرسشنامه استفاده شده است: پرسشنامه رضايت جنسي هادسون و پرسشنامه رضايت زناشويي ENRICH. اعتبار محتواي اين پرسشنامه توسط استاد راهنما و تعدادي از مديران و كاركنان شركت هاي مختلف مورد تأييد قرار گرفته است و از اعتبار لازم برخوردار ميباشد. بنابراين بمنظور اندازه گيري قابليت اعتماد كه از روش آلفاي كرونباخ استفاده شد. ضريب آلفاي بدست آمده در اين مطالعه براي متغير رضايت جنسي 849/0 بوده است. همچنين براي متغير رضايت زناشويي 942/0 ميباشد. در پژوهش حاضر جهت بررسي داد ه هاي آماري از نر م افزار SPSS استفاده شده است. دو نوع آمار توصيفي و استنباطي براي تحليل داده ها استفاده شده است.
نتايج تحقيق حاضر نشان ميدهد مولفه رضايت جنسي بر مولفه هاي تحريف آرماني زندگي زناشويي، رضايت زناشويي (خرده مقياس)، مسائل شخصيتي زندگي، ميزان ارتباط، ميزان حل تعارض زندگي، ميزان مديريت مالي زندگي، فعاليت هاي اوقات فراغت زندگي،‌ روابط جنسي زندگي،‌ رابطه با فاميل و دوستان زندگي، نقش هاي مساوات طلبانه زندگي و جهت گيري مذهبي زندگي تاثير معنا داري دارد. تنها مولفه رضايت جنسي بر فرزندان و فرزندپروري زندگي زناشويي رابطه معكوس دارد.

مقدمه:
رضايت از زندگي زناشويي به عوامل متعددي وابسته است كه يكي از مهم ترين اين عوامل، ميتواند داشتن روابط جنسي سالم و خوشايند باشد. با اين حال اطلاعات پايه در اين زمينه در جامعه ايران بسيار اندك است. پژوهش حاضر با هدف تعيين ارتباط رضايت جنسي و رضايت از زندگي زناشويي انجام گرفته است. فعاليت هاي جنسي در انسان علاوه بر غريزي بودن براي وي بسيار حياتي بوده و با گذشت زمان مفاهيم مذهبي، عرفاني، تاريخي را نيز با خود همراه نموده است.
يانگ در اين زمينه بيان ميدارد كه ميزان خرسندي از روابط جنسي و توانايي فرد در ايجاد لذت دو طرفه را رضايت جنسي مينامند. استحكام روابط زناشويي بدون داشتن روابط جنسي رضايت بخش به خطر مي افتد؛ لذت جنسي از مهم ترين لذت هايي است كه يك فرد در طول عمر خود از آن بهره مند مي شود و اين لذت است كه سختي هاي زندگي و مشكلات بين زوجين را قابل تحمل مينمايد. رضايت جنسي، يعني فرد درباره ماهيت و مسائل جنسي خود فكر كند، از تاثيري كه روي ديگران مي گذارد، آگاه باشد و ابعاد جنسي زندگي خود را به صورت جراتمندانه ابراز نمايد.
رضايت زناشويي برآوردي از ميزان شادكامي و خشنودي موجود در رابطه، ميزان تلاش در جهت موفقيت‌ آميز بودن آن و نيز فراواني تعارضات تجربه‌ شده در رابطه ميباشد.
رضايتمندي زناشويي يكي از مفاهيمي است كه وجود و يا عدم وجود مشكلات زناشويي به كمك آن معرفي ميشود. نارضايتي زناشويي مفهومي است كه با ناسازگاي و تعارض زناشويي رابطه دارد. بدين معني كه با افزايش تعارض در روابط همسران، ناسازگاري افزايش يافته و به دنبال آن نارضايتي بيشتري حاصل ميشود.
در خصوص عوامل مختلفي كه ميتوانند بر رضايت زناشويي تاثير گذار باشند تحقيقات گسترده اي صورت گرفته است و پژوهشگران به علل مختلفي اشاره كرده اند. يكي از عواملي كه طبق تحقيقات ميتواند بر روي رضايت زناشويي تاثير بگذارد رضايت جنسي زوجين ميباشد.
سينها و ماكرجي معتقدند كه، رضايت زناشويي زماني محقق ميگردد كه وضعيت موجود در رابطه زناشويي با وضعيت مورد انتظار فرد منطبق باشد. سيزر رضايت زناشويي از يك رابطه را، ارزيابي ذهني فرد از آن رابطه ميداند. اسچوماچر مهم ترين عامل در رضايت زناشويي را انطباق بين همسران معرفي ميكند. او معتقد است كه، رضايت زناشويي را انطباق بين وضعيت كنوني و موجود زندگي زناشويي با وضعيت مورد انتظار همسران از زندگي زناشويي تعريف ميكند. كرستوفر و اسپيجر در تحقيق خود گفته اند كه، رضايت جنسي با ميزان بالايي از رضايت زناشويي مرتبط است.
گاتمن، كارني و برادبوري، واتسون و همكاران، عبداله‌زاده، دونلان و همكاران در زمينه تحقيق حاضر، تحقيق هاي زيادي انجام داده اند.

تعداد صفحات:34
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
چكيده
كليد واژه
مقدمه
امنيت شغلي در آينده
تعاريف و مفاهيم ايمني و بهداشت كار
ايمني
خطر بالقوه
خطر بالفعل
حادثه ناشي از كار
ريسك
روش‌هاي متداول بررسي و اقدام در زمينه بهداشت و ايمني محيط كار
روش‌هاي تامين سلامت كاركنان در محل كار
ارگونومي
روش‌هاي بيومكانيكي
مهندسي سيستم ها
روش‌هاي اكتشافي
روش‌هاي رفتاري
قوانين دولتي و ايمني و سلامت حرفه‌اي
قوانين ايمني و سلامت حرفه‌اي در ايران
موازين مربوط به ايمني و بهداشت كار
موازين يا استاندارد‌هاي مربوط به ضوابط كلي
موازين مربوط به خطرات معين
موازين مربوط به ايمني در بخش‌هاي خاصي از فعاليت اقتصادي
مديريت ايمني و سلامت محيط كار
عوامل كليدي بهبود ايمني و سلامت حرفه‌اي محيط كار
فرهنگ
سيستم ها
سخت افزار
اجزاي برنامه ايمني
ارزيابي عملكرد ايمني و سلامت
موارد راهنما بمنظور ارزيابي عملكرد ايمني و سلامت
بازرسي محيط كار
گردش ايمني
نمونه گيري ايمني
نمونه گيري رفتار
ارزيابي خطر احتمالي
تكنيك هاي HAZANHAZOP
تحليل داده‌هاي تصادفات، بيماري ها و خسارات
تحليل داده‌هاي خطاي نزديك
مديريت با بصيرت و درخت ريسك
تحليل ايمني شغلي
چگونگي ايجاد يك برنامه جامع كنترل مخاطرات بالقوه
انواع برنامه‌هاي ايمني
برنامه‌هاي ايمني بر مبناي رفتار
برنامه‌هاي ايمني بر مبناي مشوق
برنامه ايمني بر مبناي مشوق بر اساس عملكرد
برنامه ايمني بر مبناي مشوق بر اساس رفتار
برنامه ايمني بر مبناي مشوق غير سنتي
نظرات جاري در ايمني و سلامت
استرس
استرس شغلي
سندروم سازگاري عمومي
مرحله هشدار
مرحله مقاومت
مرحله از پا در آمدن
ايجاد كننده‌هاي استرس
منابع استرس
علل كاري استرس
بار زياد كاري
فشار كاري كم
نوبت كاري
روابط بين شخصي
تغيير
جو سازماني
محيط فيزيكي
ابهام نقش
عوامل شخصي
عوامل خارجي
شرايط اقتصادي
مقررات و قوانين دولتي
مسافرت
ارزش‌هاي جامعه
جرم و جنايت
موضوعات خانوادگي و شخصي
استرس و عملكرد كاري
رابطه استرس و ترك خدمت و سبك رهبري
تصميم گيري و استرس
علائم استرس
مديريت استرس
استراحت
ورزش
رژيم غذايي
صحبت كردن
برنامه ريزي و مديريت زمان
تفويض
ده راه كه مديريت به وسيله آن ميتواند استرس كاركنان را در حين كار كاهش دهد
صحبت آزاد كاركنان بطور آزاد با يكديگر
كاهش تعارضات شخصي در كار
دادن قدرت كنترل كافي به كاركنان در مورد چگونگي انجام كار آن ها
اطمينان از اينكه بودجه پرسنلي كافي ميباشد
درباره كاركنان به راحتي صحبت كنيد
حمايت از تلاش‌هاي كاركنان
تامين مرخصي شخصي رقابتي و مزاياي كاركنان
تعيين سطوح جاري مزاياي كاركنان
كاهش مقدار خطوط قرمز (قوانين محدود كننده) براي كاركنان
تشويق و پاداش براي دستاورد‌ها و همكاري آن ها
نتيجه گيري
از جنبه فيزيكي
از جنبه رواني
مراجع

چكيده:
اين مقاله به بررسي يكي از عوامل مهم نگهداري كاركنان يعني ايمني و سلامت حرفه‌اي ميپردازد. در ابتدا تعريف و مفاهيم مربوط ارائه ميشود و سپس روشهاي متداول بررسي و اقدام در زمينه بهداشت و ايمني محيط كار نام برده شده و به قوانين ايمني و سلامت حرفه‌اي در ايران اشاره ميگردد. همچنين فرهنگ، سخت افزار و سيستم‌ها كه عوامل كليدي در ايمني و سلامت حرفه‌اي هستند مورد بررسي قرار ميگيرند. مواردي راهنما بمنظور ارزيابي عملكرد ايمني و سلامت ارائه ميشود. انواع برنامه‌هاي ايمني بر مبناي مشوق و بر مبناي رفتار تحليل ميشوند. بعد از اين مطالب استرس مورد بررسي قرار ميگيرد. پس از تعريف استرس و عوامل بوجود آورنده آن، عواملي كه بر آن اثر گذاشته و از آن اثر ميپذيرند، بررسي شده و سپس راهكارهايي در چارچوب مديريت استرس براي بهينه كردن آن ارائه ميشود.

مقدمه:
يكي از رسالت‌هاي اساسي مديريت منابع انساني نگهداري كاركنان توانمند ميباشد. از آن جا كه اقدامات نگهداري، مكملي بر ساير اقدامات و فرآيند‌هاي مديريت منابع انساني است، حتي اگر عمليات كارمنديابي، انتخاب، انتصاب و ساير اقدامات پرسنلي به نحو بايسته انجام شود بدون توجه كافي به امر نگهداري نتايج حاصل از اعمال مديريت چندان چشمگير نخواهد بود. نظام نگهداري منابع انساني ابعاد متعددي را شامل ميشود كه ميتوان آن ها را به دو دسته تقسيم نمود: دسته اول در رابطه با حفظ و تقويت جسم كاركنان است مانند برقراري بهداشت و ايمني در محيط كار، اجراي برانامه‌هاي ورزش و تندرستي و بعضي خدمات مشابه. دسته دوم شامل مواردي است كه تقويت‌ كننده روحيه علاقمندي كاركنان به كار و محيط كار ميباشد مانند خدمات بيمه و بازنشستگي و خدمات پرسنلي. در صورت داشتن توجه و بكارگيري اين موارد امنيت شغلي در كاركنان ايجاد شده و به رضايت شغلي آن ها منتهي ميشود كه اين امر خود از اهميت به سزاي برخوردار است.
در مقاله حاضر تاكيد اصلي بر روي موارد دسته اول است به اين صورت كه در ابتدا در مورد اصطلاحات ايمني و سلامت و جنبه‌هاي قانوني آن بحث ميشود و در ادامه به برنامه‌ها و راهكار‌هاي مديريت ايمني و سلامت حرفه‌اي پرداخته ميشود. در قسمت دوم مقاله بحث سلامت كاركنان با توجه به عامل كليدي استرس در محيط كار با تمركز بر روي شناخت و بهينه سازي ميزان استرس بررسي ميشود. در پايان اميد است كه توجه و بكارگيري مطالب و راهكار‌هاي اين مقاله در افزايش ايمني و سلامت محيط كار، بهينه سازي سطح استرس و ايجاد امنيت شغلي مناسب و در نهايت ايجاد رضايت شغلي موثر باشد كه اين نيز يكي از عواملي است كه در بهبود مستمر و تعالي سازمان‌ها بايد در نظر گرفته شود.

تعداد صفحات:25
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
ورزش در آب
تناسب و سلامت جسم
رهايي از تنش
آسايش
چرا ورزش در آب؟
ورزش در آب براي چه كساني مناسب است؟
چگونه از منافع ورزش در آب بهره مند شويم؟
نكات ايمني
چند نمونه از حركات ورزشي در آب
كشش ساق پا
بالا بردن پا از پشت
كشش ساق پا
چگونه از منافع ورزش در آب بهره مند شويم؟
توصيه هاي مفيد براي ورزش در آب
تنفس
نوشيدن آب
پرهيز از كافئين
از مو و پوست خود محافظت كنيد
از شايستگي مربي خود مطمئن شويد
چند نمونه از حركات ورزشي در آب
راه رفتن درجا
بالابردن پا از پهلو
كشش ساق پا
شنا ورزشي براي همه
نكات مهم
فوايد شنا كردن
تجهيزات
منابع و ماخذ

ورزش در آب:
محيط و تسهيلات استخر محل مناسبي براي تفريح و شادي است و ورزش را به كاري مفرح مبدل مي كند. ورزش بيشتر توصيه پزشكان به همه ما است، اما ممكن است شما جزو افرادي كه به دلايل مختلفي چون آرتروز، اضافه وزن و يا شيوه زندگي بسيار كم تحرك، نگران تاثير منفي ورزش بر استخوان ها، مفاصل و ماهيچه هايشان هستند، باشيد. شايد پذيرفتن اين موضوع كه به ورزش بپردازيد اصلا برايتان ممكن نباشد، آن هم در آب. اما توصيه پزشكان به چنين افرادي همين است: ورزش در آب. بسياري از افراد حداقل به خاطر يكي از دلايل زير به ورزش در آب مي پردازند:
تناسب و سلامت جسم: سيستم قلبي – عروقي مقاوم، ماهيچه هاي نيرومند و پرتوان، انعطاف پذيري، هماهنگي، چالاكي و تعادل همه از اجزاء تشكيل دهنده جسمي متناسب و سالم هستند كه با پرداختن به ورزش در آب به دست مي آيند و تقويت مي شوند.
جنبه هاي درماني: ورزش در آب به افراد آسيب ديده، اشخاصي كه در دوران پس از جراحي يا بيماري شديد به سر ميبرند كمك مي كند تا بهتر و سريع تر بهبود يابند.
رهايي از تنش: ورزش كردن در يك محيط آرام بخش آبي به شما امكان مي دهد تا تنش هاي ناشي از كار، مشكلات و مسائل نگران كننده را فراموش كنيد و به ذهن خود استراحت بدهيد.
آسايش: تاثير خنك كننده و حالت ماساژ مانندي كه از حركت در آب به وجود مي آيد، به ورزشكار كمك مي كند بدون احساس گرما يا خستگي، به انجام حركات بپردازد.
تفريح: محيط و تسهيلات استخر محل مناسبي براي تفريح و شادي است و ورزش را به كاري مفرح مبدل مي كند.

تعداد صفحات:82
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
فصل اول
كليات پژوهش
مقدمه
بيان مسئله
اهداف پژوهش
هدف كلي
هدف فرعي
سوال پژوهش
فرضيه هاي پژوهش
اهميت و ضرورت پژوهش
تعاريف نظري
تعاريف عملياتي
فصل دوم
ادبيات نظري و پژوهشي
مقدمه
مفهوم استرس
استرس بعنوان پاسخ دروني
مقابله با استرس
انواع روش هاي مقابله
شيوه هاي مقابله
رفتارهاي غير انطباقي
پي پروايي
اجتماعي شدن
برخورد منفعلانه
اقدامات در جهت كنترل استرس
تغيير در تفكر
رژيم غذايي
ورزش و تمرينات منظم روزانه
تنفس، يوگا
اوقات فراغت و تفريح
عقايد
سيستم حمايتي
شوخي
انحراف ذهن
بيانات شخصي خود آفرين
روش هاي كنار آمدن با استرس
روش مستقيم
كنار آمدن دفاعي
منابع لازم براي مبارزه با استرس
ادبيات نظري
راه هاي مقابله با استرس از ديدگاه پزشكي
ديدگاه روانشناسي
شخصيت نوع اول
دومين نوع شخصيت
سومين نوع شخصيت
مقابله با استرس از نظر ديدگاه روانشناسي
انواع روش هاي مقابله
پيشينه تحقيق
فصل سوم
روش تحقيق
جامعه آماري
نمونه پژوهش
ابزار پژوهش
چگونگي جمع آوري اطلاعات
تجزيه و تحليل داده ها
فصل چهارم
تجزيه و تحليل داده ها
فصل پنجم
بحث و نتيجه گيري
پيشنهادات
محدوديت ها
فهرست منابع

فهرست جداول:
فراواني و درصد فراواني دانشجويان
فراواني و درصد فراواني دانشجويان
تعداد شركت كننده و نمرات تجربه استرس
تعداد شركت كننده و نمرات تجربه استرس
تجزيه و تحليل واريانس يكطرفه
شاخص هاي آماري محاسبه شده براي دانشجويان مجرد و متاهل
آزمون T و تفاوت ميانگين
تحليل واريانس يكطرفه و مقايسه ي دانشجويان مجرد و متاهل
بررسي مقياس كنار آمدن رويارويانه دانشجويان مجرد و متاهل
بررسي مقياس دوري جويي دانشجويان مجرد و متاهل
بررسي مقياس خويشتن داري دانشجويان مجرد و متاهل
بررسي مقياس جستجوي حمايت اجتماعي دانشجويان مجرد و متاهل
بررسي مقياس مسئوليت پذيري دانشجويان مجرد و متاهل
بررسي مقياس گريز – اجتناب دانشجويان مجرد و متاهل
بررسي مقياس حل مديرانه مسئله دانشجويان مجرد و متاهل
بررسي مقياس ارزيابي مجدد مثبت دانشجويان مجرد و متاهل

مقدمه :
افراد جامعه كنوني بيش از پيش نسبت به استرس و پيامدهاي آن هوشيار شده اند. بزرگسالان، نوجوانان و حتي كودكان از آلودگي محيط زيست امكان وقوع يك جنگ هسته اي به پايان رسيدن منابع طبيعي وجوه اافزوده هاي غذايي و مواد سرطان زا و …. سخن مي گويند و تمامي اسائل بخشي از زندگي روزمره را تشكيل ميدهند. زندگي عصر ما چنان است كه در اغلب خانواده ها پدر و مادر هر دو بايد كار كنند تا بتوانند هزينه اي روز افزون را تامين نمايند. طلاق افزايش يافته، ازدواج مجدد هم امري نا ممكن نيست افزون رسانه هاي گروهي، افراد به مشاهده صحنه هاي جنگ خشونت، تخريب، بي رحمي و مرگ و كشتار عادت داده اند.
استرس يكي از مفاهيم مهم در مطالعه روانشناسي و بهداشت رواني به شمار مي آيد و به كفيات گوناگون در زندگي اطلاق ميشود و بعنوان علل بسياري از درد ها، ناراحتي ها و بيماري ها و بيماري ها تلقي ميشود. مردم عادي آن را پديده اي رنج آور و ناخوشايند، پزشكان مسئله را از ديد واكنش هاي فيزولوژيك روانپزشكان بنا را بر فشارهاي عصبي و به كار بردن مكانسيم هاي سايكوفيزيولوژيك و بالاخره روانشناسان آن را تغيير رفتار و حالات هيجاني و بحراني مي دانند.
مطالعه استرس بعنوان احساس حاصل از ارزيابي موقعيتي بعنوان فشار يا اضافه باري به منابع روانشناختي، مطالعه چگونگي تعادل بين جسم و روان است. محققان بر اين نكته توافق دارند كه ما را در وريطه يك همه گيري استرس هستيم كه باعث بيماري و حتي مرگ ميشود. اما درباره چگونگي تعريف استرس توافق كمتري دارند. تعريف استرس دشوار است. نظريه پردازان مختلف اين اصطلاح را به شيوه هاي مختلفي بكار برده اند. يكي از شيوه هاي رايج تعريف استرس در نظر گرفتن آن بعنوان محرك است. توماس هوامز (1979) استرس را واقعه محركي كه لازم است فرد با آن سازگار شود تعريف كرد. بنابراين استرس بعنوان يك محرك، هر موقعيتي است كه در خواست هاي غير معقول و فوق العاده را داشته و نيازمند تغيير در الگوي زندگي جاري فرد باشد.
موارد استرس بعنوان يك محرك شامل امتحان بلاياي طبيعي و جدايي زناشويي است اين واقع استرس زا هستند. چون فرد را ملزوم به انجام رفتارهاي سازگارانه براي كنار امدن با درخواست هاي محيطي تحمل شده ميكند.
استرس به شكل ديگر ميتواند بصورت پاسخ فيزيولوژيكي در نظر گرفته شود (سيله 1976) طبق نظر هانس سيله فيزيولوژيست، الگوي نامتمايز فعاليت فيزيولوژيكي ذاتاً ناگوار است. زيرا تند شدن ضربان، قلب، تند شدن تنفس و افزايش تنش عضلاني و كاركرد تعادل حياتي را مختل مي كند. طبق نظريه سيله، هرگاه شخصي براي مدت طولاني انگيختگي، فيزيولوژيكي را تجربه كند (مثل بيمار تب دار ) بدن دچار استرس مي شود. پژوهشگران ديگر مي گويند واكنش استرس نه تنها تغييرات فيزولوژيكي بلكه اختلال واكنش هاي رفتاري – حركتي (مثل لرزش دست، اختلال هاي گفتاري) آشفتگي هيجاني و بدكاري شناختي را شامل ميشود.
چون مردم به محرك هاي يكسان، بصورت متفاوت واكنش نشان مي دهند پس بايد استرس را چيزي بيش از يك محرك در نظر گرفت. لازاروس و فوكلمن مخالف در نظر گرفتن استرس به عنوان پاسخ فيزيولوژيكي نيز هستند. بسياري از وقايع زندگي نظير ورزش و عاشق شدن، به تشديد فعاليت دستگاه عصبي خودمختار مي انجامد ولي شخص ورزش و عشق را به عنوان يك عامل استرس زا تجربه نمي كند.
دانشجويان در جامعه اي زندگي مي كنند كه مشخصات بارز آن را مي توان افزايش جمعيت، شهر نشيني گسترش موسسات و پيچيدگي تكنولوژي در ارتباطات دانست و اين موارد بيش از پيش انسان ها و مخصوصاً دانشجويان را به هم نزديك كرده و باعث شده تا آن ها در جهت رقابت با سايرين به تكاپو و تلاش بيشتر وادار شوند. از اين طريق افزايش توقعات و انتظارات روز افزون جامعه نيز در جهت رفع اين توقعات و حل موارد فوق مسمر الثمر نخواهد بود. يكي از مهم ترين موضوع كه با آن بيشتر در اين تحقيق سرو كار داريم استرس ها و عواملي كه باعث اين فشار هاي عصبي است كه همه دانشجويان با آن درگير هستند كه بايد آن ها را بشناسيم. امروزه استرس بعنوان مهم ترين فاكتور در جوامع مي باشد كه باعث به وجود آمدن امراض جسمي و اختلاهاي رواني در رفتارهاي دانشجويان است. استرس در زندگي دانشجويان به شيوه هاي متفاوتي بروز مي كند، پرخاشگري ناگهان در پاسخ به يك سوال ساده لوحانه، سر درد شديد در پايان يك روزگاري سخت، بروز عصبانيت براي همين ميزان تحمل دانشجويان به استرس نسبت به فاكتورهاي شخصيت و محيط متفاوت است و آن ها در دوران تحصيل استرس را تجربه ميكنند. گروهي از روانشناسان رفتاري استرس را بيماري شايع قرن نامگذاري كرده اند در حالي كه در عصر حاضر كه در آن هستيم عصر استرس و فشارهاي رواني و عصبي است دوره اي كه در آن دانشجويان بيش از هر زمان ديگري در معرض عوامل وجود استرس قرار گرفته و مسائل و مشكلات بي شماري از هر طرف آن ها را احاطه كرده است.

تعداد صفحات:85
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
تقدير و تشكر
قدرداني
چكيده
فصل اول – كليات تحقيق
مقدمه
بيان مساله
اهميت تحقيق
اهداف تحقيق
فرضيه تحقيق
تعاريف عملياتي
فصل دوم – پيشينه تحقيق
تاريخچه افسردگي
تعريف افسردگي
نشانه هاي افسردگي
شخصيت افسردگي
محيط هاي افسردگي زا
علل افسردگي
به چه دليل احتمال ابتلا زنان به افسردگي بيشتر از مردان است
طبقه بندي افسردگي رواني
انواع افسردگي
انواع نظريه درباره افسردگي
آشنايي با داروهاي ضد افسردگي
درمان افسردگي
فصل سوم – روش اجراي تحقيق
مقدمه
روش تحقيق
طرح تحقيق
جامعه آماري
نمونه و روش نمونه گيري
ابزار اندازه گيري
روش جمع آوري اطلاعات
روش هاي آماري
فصل چهارم – تجزيه و تحليل آماري
مقدمه
آزمون فرضيه
جداول و نمودارها
فصل پنجم – خلاصه بحث و نتيجه گيري
ارائه يك خلاصه كوتاه از فصل هاي گذشته
بحث در زمينه يافته ها (اهميت، تفسير نتيجه گيري)
نتيجه
پيشنهاداتي براي مقابله با افسردگي
پيشنهادات تحقيق
محدوديت هاي تحقيق
منابع و ماخذ
ضمائم

فهرست جداول:
مقايسه ميانگين انحراف استاندارد و t محاسبه شده
توزيع فرماني ميزان افسردگي افراد نمونه بر اساس شاغل بودن
توزيع فراواني ميزان افسردگي افراد نمونه بر اساس غيرشاغل بودن
توزيع فراواني ميزان افسردگي افراد نمونه بر اساس وضعيت شغلي

فهرست نمودارها:
درصد ميزان افسردگي شاغلين
درصد ميزان افسردگي غيرشاغلين
ميزان افسردگي شاغلين و غيرشاغلين

چكيده:
افسردگي پاسخ طبيعي فرد به فشارهاي زندگي است. در اين اختلال فرد داراي حالات غمگيني گرفتگي و بي حوصلگي است خصوصيات اصلي حالات افسردگي كاهش عميق ميل به فعاليت هاي لذت بخش روزمره مثل معاشرت تفريح ورزش و تغذيه است افسردگي تنها برنامه ناهنجاري تلقي ميشود كه با واقعه ايجاد كننده آن متناسب نباشد.
امروزه متاسفانه بيماري افسردگي يكي از بيماري هاي رايج در ميان اقشار مختلف مردم است. در بيماري افسردگي واكنش ها غير طبيعي هستند يعني انسان در برابر ناملايمات و شكست ها بيش از حد افسرده ميشود.
علل ابتلا به اين بيماري ارث، تغييرات شيميايي، از دست دادن والدين در كودكي و حوادث ناخوشايند زندگي و بيماري هاي جسمي مختلف و استفاده از داروها ميتواند باشد. مطالعات ثابت كرده است كه اگر كسي در دوران رشد مصيبت و غم بزرگي مثل مرگ يكي از والدين يا فرد مهمي از خانواده ديده باشد نسبت به افسردگي حساسيت بيشتري دارد. افسردگي از شايع ترين مشكلات رواني افراد است به طوري كه حدس زده مي شود 75% افرادي كه در موسسات درماني بستري ميشوند دچار افسردگي هستند.
ميزان افسردگي در ميان زنان افزايش چشمگيري پيدا كرده است به طوري كه در برخي پژوهش هاي به عمل آمده افسردگي در زنان 3 الي 4 برابر بيشتر از مردان است در اين ميان زنان خانه دار بيشترين ميزان افسردگي را به خود اختصاص داده اند.
مجموعه مورد بحث بررسي ميزان افسردگي بين زنان شاغل در اداره آموزش و پرورش كه 383 نفر از معلمين را در مقطع راهنمايي تشكيل ميدهد و زنان غيرشاغل را در نظر ميگيرد. فرضيه مورد پژوهش مربوط ميشود به بررسي ميزان افسردگي در بين اين دو گروه بدان معني كه بين ميزان افسردگي زنان شاغل و غيرشاغل تفاوت معنا داري وجود دارد. جامعه آماري اين پژوهش را 383 نفر از معلمين زن در مقطع راهنمايي تشكيل ميدهد و نمونه آماري متشكل از 60 نفر ميباشد كه به صورت تصادفي انتخاب شده اند ابزار جمع آوري اطلاعات استفاده از پرسشنامه افسردگي بك (BDI) ميباشد و روش آماري مورد استفاده آمار توصيفي محاسبه تجزيه و تحليل داده ها و آمار استنباطي جهت آزمون فرضيه و مشخص كردن ارتباط معنادار بين متغيرها ميباشد و در نهايت نتايج بدست آمده در اين پژوهش تفاوت معنا دار بين ميزان افسردگي در دو گروه از زنان شاغل و غيرشاغل را نشان ميدهد.

تعداد صفحات:36
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
مقدمه
علل عدم توانايي در تنفس صحيح بيماران آسمي
عواملي كه باعث بدتر شدن كيفيت زندگي ميشوند
تاريخچه بيماري آسم
ويژگيهاي بيماري آسم
علائم بيماري آسم
اهداف درمان آسم
بازتواني ريوي آسم
اهداف اصلي بازتواني ريوي
مزاياي بازتواني ريوي
اهدافي كه‌ برايي پزشكان ‌و ‌پرستاران در تيم بازتواني در نظر گرفته شده
برنامه‌هاي بازتواني ريوي آسم داراي 5 جزء است
نقش تمرينات ورزشي و تمرينات عملي
آموزش تمرينات تنفسي
كيفيت زندگي در آسم
پژوهشهاي انجام شده در ارتباط با تاثير تمرينات تنفسي بر بهبود بيماري آسم
آموزش به بيماران جهت انجام تمرينات تنفسي
روش انجام تنفس ديافراگمي
انجام تنفس لب غنچه‌اي
انجام تمرينات جسماني
منابع

مقدمه:
بر اساس نتايج بدست آمده تمرينات تنفسي بر كيفيت زندگي مبتلايان به آسم در ابعاد مختلف تاثير داشته و موجب بهبود كيفيت زندگي و فعاليت مبتلايان به آسم در امر مراقبت از خود ميشود لذا لازم است به بيماران مبتلا به آسم پيشنهاد نمود جهت دچار نشدن به علائم بيماري آسم و بهبود كيفيت زندگي از تمرينات تنفسي بصورت مستمر استفاده نمايند. در دنياي معاصر بيماري هاي مزمن ريوي از جمله شايع ترين بيماري هايي ميباشد كه موجب از كار افتادگي، ناتواني و مرگ و مير در جوامع بشري ميگردد. اين بيماري ها علاوه بر صرف هزينه‌هاي زياد درماني به علت طولاني بودن دوره بيماري، نياز به مراقبت‌هاي بلند مدت درماني دارد. از ميان بيماري هاي مزمن ريوي، آسم از شايع ترين آن ها ميباشد كه شيوع و بروز چشمگيري دارد و عليرغم درمان هاي نوين متاسفانه مرگ و مير بر اثر اين بيماري زياد است. بيماري آسم در سال هاي اخير به علت وجود عوامل تنش زاي متعدد رو به افزايش نهاده و عليرغم پيشرفت علم در مورد پاتوفيزيولوژي و تهيه داروهاي جديد فراوان جهت درمان به صورت مشكلي در جهان پزشكي مطرح ميباشد.
طبق بررسي هاي انجام شده 5 درصد از كل جمعيت جهان به آسم مبتلا ميباشند و وقوع آسم از سال 1980 افزايش يافته، و نسبت به دو دهه گذشته چشمگيرتر شده است همچنانكه مرگ و مير ناشي از آسم از سال 1980 تا 1987، 31 درصد افزايش داشته است. كارول اظهار ميدارد كه در ايالات متحده از هر 20 نفر مبتلا به آسم ميباشند و در حال حاضر 14 تا 15 ميليون نفر در اين كشور مبتلا به آسم هستند و نيز آسم ششمين علت بستري شدن در بيمارستان ميباشد و بيش از 40 درصد بزرگسالان مبتلا، هر ساله حداقل يكبار يا بيشتر به علت حملات آسم به بخش اورژانس مراجعه ميكنند.

تعداد صفحات:35
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
چكيده
مقدمه
بيان مسئله
انواع فعاليت‌ها در بازاريابي
بازار ورزشي
اهميت بازاريابي ورزشي
فرآيند بازاريابي ورزشي
ابعاد گوناگون بازاريابي ورزشي
وظايف مديريت بازاريابي ورزشي
تقسيمات بازاريابي ورزشي
تجزيه و تحليل محيط بازاريابي ورزشي
عوامل قابل كنترل و غير قابل كنترل در فرآيند بازاريابي ورزشي
آميخته بازاريابي ورزشي
عوامل موثر بر محيط بازاريابي ورزشي
جديدترين فلسفه بازاريابي
نقش بخش بازاريابي در كيفيت ورزش
بازار رخدادهاي ورزشي
بازاريابي تيم ها و رخدادهاي ورزشي
بازاريابي محصولات از طريق ورزش
ميزباني رخدادهاي ورزشي و كسب درآمد
گرفتن ميزباني جام ملت هاي آسيا 2019، راه دشوار اما ممكن
مشكلات پيش روي گرفتن ميزباني
ورزش درآمد زا ميشود، اگر …
برنامه ريزي استراتژيك بازاريابي ورزشي
تعريف برنامه ريزي استراتژيك بازاريابي ورزشي
رفتار مصرف كنندگان ورزشي
بازاريابي مبتني بر رابطه با مشتري (مصرف كنندگان ورزشي)
بازاريابي در ورزش بانوان
بحث و نتيجه گيري
پيشنهادات موثر براي بازاريابي موفق
منابع و ماخذ
Sports Marketing in New time
Abstract

چكيده:
امروزه بازاريابان با چالشي سخت مواجه شده اند، چگونه در محيط ابر رقابتي و بازارهاي بسيار بخش بندي شده امروزي اقدام به نوآوري كنند. در اقتصادي مصرف گرا كه بازارها از محصولات همانند اشباع شده اند و اين اقتصاد همچنان در كنار مشترياني به حيات خويش ادامه ميدهند كه هر روز، بيشتر و بيشتر در برابر پيام هاي تبليغات تجاري و بازاريابي سنتي مصونيت پيدا ميكنند. هر چند ويژگي هاي اصلي بازاريابي شامل بخش بندي بازار و تكثير مارك هاي تجاري در بازارهاي آينده آن ها ديده ميشود تا خود مقدمه اي براي سقوط بازاريابي باشد.
در اين مطالعه كه به روش كتابخانه اي و بازنگري كتب و مقالات در اين زمينه طراحي شده است، هدف ما روشن نمودن مفهوم بازاريابي، اهميت، ابعاد، فرآيندها، آميخته و جديدترين فلسفه بازاريابي، طراحي برنامه ها، منابع درآمدهاي ورزشي، بازاريابي ورزشي زنان و نقش اينترنت در بازاريابي مي باشد.
هر كسي كه درگير ورزش است، بايد خودش را بعنوان بخشي از بازاريابي ورزشي ببيند و تلاش قابل توجهي در جهت ايجاد جاذبه ورزشي داشته باشد. بزرگ ترين وظيفه در حوزه بازاريابي اين است كه هر كس كه داراي نقشي در حيطه بازاريابي است مجاب شده و كساني را كه در جهت موفقيت و بازاريابي واقعي ورزش تلاش ميكنند گرد هم آورند.

تعداد صفحات:60
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
فصل اول
مقدمه
موضوع تحقيق
مسئله
فرضيه
فايده تحقيق
روش انجام تحقيق
پيش فرض
نمونه تحقيق و چگونگي نمونه برداري
روش آماري تحقيق
روش جمع آوري داده ها
تعريف واژه ها
افسردگي
ورزش
فصل دوم
تعريف افسردگي
علائم افسردگي
نشانه هاي افسردگي تب قطبي
نشانه هاي بد جاني
نشانه هاي شناختي
نشانه هاي انگيزشي
نشانه هاي بدني
طبقه بندي افسردگي
دوره افسردگي
فصل سوم
جامعه تحقيق
نمونه برداري
نمودار شماره 1
نمودار شماره 2
نمودار شماره 2
نمودار شماره 4
ابزار تحقيق
نمودار شماره 5
نمودار شماره 6
دستور اجرا
نحوه نمره گذاري
جدول تحقيق ميزان افسردگي
جدول شماره 1
طرح آزمايشي
متغير مستقل
متغير وابسته
شيوه اندازه گيري
كنترل ها
نمودار شماره 7
نمودار شماره 8
فصل چهارم
تحليل نتايج
شيوه اندازه گيري
شيوه گروه بندي
جدول شماره 1
جدول شماره 2
محاسبه لايه هاي آماري گروه اول
محاسبه لايه هاي آماري گروه دوم
جدول شماره 3
جدول شماره 4
تدوين فرضيه
مسأله
فرضيه
آزمون و مقايسه ميانگين دو گروه مستقل
خطاي استاندارد
جدول شماره 5
فرضيه در اين بخش
فرضيه صفر
فرض خلاف
نتيجه
فصل پنجم
بحث و نتيجه گيري
خلاصه فصول
مشكلات و محدوديت ها
پيشنهادات
منابع

مقدمه:
در حال حاضر جوامع بشري با همه پيشرفت و جهش كه در كليه متون و علوم مختلف بشري است توجه ناچيزي به جنبه هاي رواني، تربيتي، عاطفي، اخلاقي، اجتماعي و بهداشت رواني افراد نموده است.
پيچيدگي و گرفتاري هاي جوامع انساني امروز آگاهي لازم در زمينه هاي ياد شده را اجتناب نا پذير و ضروري مي نمايد. به نظر ميرسد اوضاع و احوال شرايط زندگي مدرن و پيچيدگي حاصل از آن انزوا و فرد گرايي همراه با آن از عوامل عمده اي است كه زمينه ابتلا به بيماري رواني از جمله افسردگي را فراهم ميكنند.