بهترين و سريعترين مرجع دانلود كارآموزي و پروژه و پايان نامه

تعداد صفحات:36
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
چكيده
مقدمه
اعتماد به نفس براي يك عمر
ده كليد براي تقويت روحيه
خود را بشناسيد
به خودتان ارزش بدهيد و به خود اعتماد داشته باشيد
بيش از حد توان تان كار نكنيد
از افراد منفي دوري كنيد
مثبت فكر كنيد
ورزش، ورزش، ورزش
بخشي از اوقاتتان را تنها بگذاريد
به ديگران كمك كنيد و اجازه دهيد ديگران به شما كمك كنند
ارتباط و مراودات
موقع احتياج، كمك بطلبيد
شادي، بهترين داروي جسم و روان
بخنديد تا شاداب بمانيد
چگونه فردي دوست داشتني شويم
چگونه يكديگررا بهتر بفهميم؟
ده روش كار آمد جهت كاهش فشار رواني (استرس)
با صرف غذا آرامش بيابيد
از خود سه سوال بپرسيد
با دويدن از بار مشكلاتتان بكاهيد
ديدگاه هاي خودتان را بررسي كنيد
نفس هاي عميق بكشيد
خنده كنان تنش زدايي كنيد
چاي سبز فشار روحي را كاهش ميدهد
به فكر بي كاري و استراحت خود هم باشيد
عبادت كنيد
تمرينات آرام بخشي (ريلكسيشين)انجام دهيد
با افسردگي چه كنيم؟
علائم بيماري
ناگهاني و تدريجي
منابع

چكيده:
رابطه جسم و روان (جسم و رفتار) آن چنان نزديك است كه روان را مجموعه تجربه انساني كه تابع يك نظام عصبي است. تعريف كرده‌اند.
در اين تحقيق سعي شده است مشكلات اساسي و تقريباً گسترده تر روحي و رواني بررسي شود و راه كارهاي كليدي در رابطه با آن ها به صورت خلاصه و نكته نكته بيان گردد. مسائلي از قبيل اعتماد به نفس، استرس، افسردگي و… بررسي ميشود.

مقدمه:
ميتوان گفت هيچ موضوع رواني وجود ندارد كه نتوان آن را از ديدگاه فيزيولوژيك بررسي كرد. از طرف ديگر، مرز مشخصي بين فيزيولوژي (جسم) و روان شناسي (روان) وجود ندارد. براي مثال، وقتي بينايي را مطالعه ميكنيم، در قلمرو فيزيولوژي هستيم، حال آن كه مطالعه ادراك بينايي جزء روانشناسي است، ولي به درستي نمي‌دانيم مطالعه حس بينايي در كجا خاتمه پيدا ميكند و مطالعه ادراك بينايي از كجا آغاز ميشود.
در يك ديد كلي ميتوانيم بگوييم كه تجزيه و تحليل رواني رفتارهاي مختلف در واقع دنباله تجزيه و تحليل‌هاي فيزيولوژيكي رفتار اعضا مختلف است، با يك حركت مضاعف از روانشناسي به فيزيولوژي و از فيزيولوژي به روانشناسي.
با مطالعات روانشناختي به تدريج راه هاي گسترده اي در رابطه شناخت بين جسم و روان آدمي كشف شد و راه حل هاي مختلفي براي مواجهه با مشكلات روحي مشخص گرديد. اميدواريم با مطالعه اين تحقيق بتوانيد گام هاي موفقيت را بهتر برداريد. اهداف، احساسات و محدوديت هاي خويش را بشناسيد و با آرامش با آن ها برخورد نماييد. اما مهم اين است كه تعادل را در زندگي حفظ كنيم. بهتر است در تعيين اولويت ها بازنگري كنيد.

تعداد صفحات:21
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
افسردگي چيست؟
حالت غمگيني با افسردگي چه تفاوتي دارد؟
منظور از افسردگي حاد يا گذرا چيست؟
افسردگي پايدار و مداوم چيست؟
فراواني افسردگي در بين گروه‌هاي مختلف مردم در چه حد است؟
اهداف هيجاني، انگيزشي، رفتاري و فيزيولوژيكي
هدف درماني: كاهش عدم رضايت (پايين بودن ميزان فعاليت‌هاي خوشايند)
مداخله درماني
هدف درماني :‌ شيوه مقابله با انديشه خودكشي يا اقدام به آن
ارزيابي احتمال خودكشي
مداخله درماني
هدف درماني : به حداقل رساندن بي انگيزگي (تنبلي)‌
مداخله درماني
هدف درماني :‌ كاهش علائم و نشانه‌هاي جسماني افسردگي
مداخله درماني
منابع

افسردگي چيست؟
افسردگي شايع‌ترين اختلال خلقي و عاطفي و بزرگترين بيماري رواني قرن حاضر است. به بيان ساده‌تر، افسردگي يك واكنش رواني ـ زيستي در برابر فشارها و استرس‌هاي زندگي است. چنين حالت واكنشي و اختلال خلقي محدود به زمان و مكان خاصي نيست و ميتواند در هر زمان و هر مكان و براي هر شخصي در هر موقعيتي كه باشد، پديد آيد.
در واقع خلق آدمي حاصل مجموعه‌اي از واكنش‌هاي عاطفي در يك موقعيت خاص و زمان معين است. به سخن ديگر، خلق يك زمينه عاطفي زيربنايي است كه آكنده از گرايش‌هاي هيجاني و غريزي بوده، به حالت‌هاي رواني، احساسي انسان طعم خوشايند يا ناخوشايند ميدهد و در بين دو قطب لذت و درد در نوسان است. يك تغيير محسوس يا انحراف از حالت طبيعي و متعادل خلق ميتواند به صورت اندوه و غم‌زدگي مشخص گردد. اگر شدت يا مدت زمان اندوه از حد متعارف تجاوز كند، يا در يك شرايط خاص به صورت يك اختلال قابل توجه و بيمار گونه ظاهر شود، ميتواند به يك خلق افسرده تبديل گردد.

تعداد صفحات:32
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
مقدمه
تعريف سياست‌هاي جمعيتي
سياست‌هاي جمعيتي خرد
سياست‌هاي كلان جمعيتي
طرافدار افزايش جمعيت
اسلام و برنامه تنظيم خانواده
نتايج
دليل اول
از لحاظ بهداشتي
از لحاظ اقتصادي
دليل دوم
دليل سوم
مخالفان افزايش جمعيت
طرافداران جمعيت ثابت
طرفداران حد جمعيت متناسب
اهداف سياست‌هاي جمعيتي
چگونه سياست‌هاي جمعيتي اجرا گردد؟
آگاهي
تغيير در نگرش
طرز تلقي و نگرش در تبعيض جنسيت
تدارك وسائل وامكانات لازم در پيشگيري
ايجاد واحدهاي مشاوره
عملكرد و تغيير رفتار در باروري
تحقيقات در شاخص‌هاي جمعيتي
ارزشيابي در برنامه تنظيم خانواده
مصاديقي از راهكارها در سياست‌هاي جمعيتي
منـابع

مقدمه:
جستجوي حد متناسب جمعيت براي هر جامعه‌اي با توجه به شرايط اقتصادي – اجتماعي و فرهنگي حاكم بر آن، پژوهشگران و متخصصان مسائل جمعيتي را ياري ميكند تا به سوي شناخت واقعيت‌هاي جامعه خود گام بردارند. اما اين حركت به دنبال خود سياست‌ها و خط‌مشي هاي معيني را ميطلبد تا به يافته‌ها و نظرات اصولي و علمي، جامعه عمل بپوشاند، زيرا شناخت مسئله و مشكل اجتماعي يا جمعيتي هر چند كه بسيار مهم تلقي ميشود. اما مهم تر از آن نحوه عمل مردم و نهادهاي تنظيم كننده رفتار اجتماعي است كه در مورد اخير، به ويژه دولت ها نقش حساس‌تري برعهده دارند.

تعريف سياست‌هاي جمعيتي:
سياست‌ جمعيتي مجموعه‌اي از اصول و تدابير و تصميمات مدون ميباشد كه در ارتباط با حل مسائل جمعيت توسط دولت براي هماهنگ و ايجاد تعادل بين عوامل جمعيتي از يك سو و عوامل اجتماعي، اقتصادي و فرهنگي از سوي ديگر در جهت رسيدن به اهداف خاص رفاه عمومي جامعه اتخاذ ميگردد.
مسائل جمعيتي آن دسته اموري هستند كه از حالت تعادل و هماهنگي با ساير امور در مجموعه خود خارج شده و به صورت ناهمساز و پيچيده درآمده، به طوري كه جمعيت كه يك واقيعيت طبيعي است، بصورت يك معضل و مشكل بروز پيدا ميكند بنابراين، مسائل جمعيتي امور ناهمساز و پيچيده‌اي هستند كه به كمك تدابير و سياست هاي جمعيتي در مجموعه كلي بايد هماهنگ و همساز گردند تا به صورت مشكلات اقتصادي واجتماعي بروز پيدا نكند. براي جلوگيري از يك چنين مشكلاتي نياز به برنامه‌ريزي و سياست‌گذاري جمعيتي است.
از يك ديدگاه سياست‌هاي جمعيتي را به دو دسته تقسيم ميكنند:
1) سياست‌هاي جمعيت خرد
2) سياست‌هاي جمعيت كلان

تعداد صفحات:21
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
چكيده
نگاهي به ازدواج در ايران در اعصار گذشته
مشكلات همسر گزيني و ازدواج درايران
تمايزات اجتماعي
تفاوت نسل ها
نظام حقوقي ايران در ارتباط با حقوق زنان
مشكلات مربوط به افزايش ميزان مهريه
فقدان امكانات اوليه معيشتي براي شروع زندگي
بالابودن توقعات و انتظارات زوجين براي تشكيل خانواده
بحران هويت در بين جوانان در جامعه كنوني ايران
عدم تعادل جمعيتي در سن ازدواج در ايران
ازدواج موقت، راه حل يا پاك كردن صورت مسئله
نتيجه گيري، خانواده ايراني، خانواده مقدس!
منابع

چكيده:
يكي از مهم ترين حوزه هاي جامعه شناسي مطالعه خانواده و ازدواج است. ازدواج نهادي است كه از طريق آن مرد و زن با هم پيمان زناشويي ميبندند. اين پديده اجتماعي شديداً تحت تاثير اوضاع اقتصادي، اجتماعي و فرهنگي جامعه بوده و افزايش و كاهش، ميزان، نوع و عوامل موثر بر آن ارتباطي تنگاتنگ با شرايط جامعه دارد و با توجه به اين كه در يك ساخت اجتماع شكل گرفته يك نماد اجتماعي محسوب شده و در خود نابساماني ها و بطور كل ويژگيهاي جامعه را منعكس ميسازد. ازدواج و تشكيل خانواده از قديمي ترين نهادهاي زندگي بشر است كه از دير باز مورد توجه متفكرين علوم اجتماعي، علوم اخلاقي، علماي مذهبي و ساير دانشمندان قرار گرفته است. در دهه هاي اخير به علت پيچيدگي هاي امور مربوط به ازدواج، دامنه مسائل مربوط به آن به قلمروهاي علوم ديگري همچون علم اقتصاد، جمعيت شناسي و علم سياست نيز كشيده شده است.

تعداد صفحات:128
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
چكيده
فصل اول
مقدمه
بيان مسئله (سوال پژوهشي)
هدف پژوهش
اهميت پژوهش
تاريخچه مهدهاي كودك
تاريخچه مهد كودك در جهان
تاريخچه مهد كودك در انگلستان
تاريخچه مهد كودك در آلمان
تاريخچه مهد كودك در آمريكا
تاريخچه مهد كودك در روسيه
تاريخچه مهد كودك در ايتاليا
تاريخچه مهد كودك در ايران
اهداف كلي آموزش و پرورش جمهوري اسلامي ايران
اهداف اعتقادي
اهداف اخلاقي
اهداف علمي آموزشي
اهداف فرهنگي، هنري
اهداف اجتماعي
اهداف زيستي
اهداف سياسي
اهداف اقتصادي
اهداف دوره ابتدايي
اعتقادي
اخلاقي
علمي و آموزشي
فرهنگي و هنري
اجتماعي
كودك شما و مدرسه
كودكستان و مهد كودك
ويژگي هاي كودكان در دوره كودكستان (3 تا 6 سالگي)
ويژگيهاي بدني
ويژگيهاي اجتماعي
ويژگيهاي هيجاني
ويژگيهاي عقلي
انواع كودكستان
مداخله به موقع براي كودكان پيش دبستاني در معرض خطر
يادگيري پايه به پايه دوره پيش دبستاني
بچه ها چه چيزي ياد ميگيرند؟
رياضيات
علوم
معلومات اجتماعي
بچه ها چگونه ياد ميگيرند؟ تبديل شدن به ياد گيرنده
يادگيري از طريق بازي
تشكيل تصوير در ذهن
هوش
آزمون هاي هوشي
هوش چگونه تحول مييابد
بازي و تقليد چگونه تحول مييابد
هوش عملي
هوش عملي چيست؟
هوش تحصيلي در مقابل هوش عملي
نظريه هوش موفق استرنبرگ
خرده نظريه ها
آزمون توانش هاي سه گانه استرابنرگر
اختلاف جنسيت در فراگيري مهارت ها
بازي و رشد ذهني
نقش بازي در رشد كودك
اهميت بازي
هدف بازي
آيا بازي رشد شناختي را تسريع ميكند
ارزش بازي
بازي آموزش است
بازي درمان است
موضوع
رابطه بين هوش عملي و هوش تحصيلي
ارزشيابي هوش عملي در ورودي دانشكده بازرگاني
هوش عملي
دانش تلويحي و هوش عملي
هوش عملي و اثر معلم دبستان
محيط اوليه در رشد عقلاني
مهدكودك نوباوگان و كودكان نوپا
آموزش خصوصي در مقابل آموزش مدرسه اي
دوره پيش دبستاني و مهد كودك و اهميت آن
اهداف و فرضيه ها
هدف فرعي يا جزيي
اهداف كاربردي
فصل دوم
روش تحقيق
تعاريف نظري اصطلاحات
هوش
هوشبهر
سن عقلي (سن ذهني)
سن تقويمي (سن زماني)
تعريف عملياتي واژه ها
آموزش مهد كودك
هوش
هوشبهر
هوش عملي
جامعه آماري
نمونه
روش جمع آوري اطلاعات
كودك مهد كودك رفته يا نرفته
روش يا طرح تحقيق
آزمون مكعب هاي كُهس
تاريخچه
ماهيت آزمون
وسائل لازم جهت اجراي آزمون
جعبه حاوي مكعب ها
دفترچه تصاوير
برگ نمره گذاري
كرونومتر
روش اجراي آزمون
آشنا ساختن آزمودني با مكعب ها
آزمايش تمريني (زمان آزاد)
آزمايش حقيقي
توقف آزمون
تصريح دستورالعمل
نمره گذاري
محاسبه بهره هوشي
روشهاي آماري
ملاحضات اخلاقي
فصل سوم
بيان نتايج
فصل چهارم
تجزيه و تحليل
محدوديت ها
پيشنهادات
فهرست منابع
منابع لاتين

چكيده:
اين تحقيق بمنظور بررسي تاثير مهد كودك در بالا بردن هوش عملي مقاطع اول و دوم و سوم ابتدايي كه قبل از ورود به مدرسه دوره مهد كودك و پيش دبستاني را طي كرده اند انجام گرفته است.
براي نمونه برداري از بين دانش آموزان شهرستان ابهر، ناحيه يك آموزش و پرورش اين شهر تعداد 96 نفر در مقاطع تحصيلي اول، دوم، سوم بطور تصادفي خوشه اي گزينش شدند كه از اين تعداد نيمي پسر و نيمي دختر هستند.
فرضيه هاي اساسي اين پژوهش عبارتند از:
- رشد هوش عملي كودكان برخوردار از آموزش هاي مهد كودك بيش از رشد عملي كودكان محروم از آموزش هاي مهد كودك است.
- بين كودكان دختر و پسر برخوردار از آموزش هاي مهد كودك بر رشد هوش عملي تفاوت معناداري وجود دارد.
- نتايج بدست آمده از تحقيق حاكي از آن بود كه تفاوت بين دو گروه معنادار نبود. نتايج حاصل از آزمون t محاسبه شده مربوط به نمره هاي حاصل از مكعب هاي كهس نشان داد كه فرض ضرب در دو گروه از پسران و دختران تاييد ميشود و فرض خلاف رد ميشود اين بدان معنا است كه رشد هوش عملي در دو گروه مهد رفته يا نرفته معني دار نبود به عبارت ديگر فرضيه پژوهش مبني بر تفاوت اين گروه تاكيد نميشود. در كل يافته هاي اين پژوهش ميتوان نتيجه گرفت كه آموزش هاي مهد كودك بر رشد هوش عمل تاثيري ندارد و بين رشد هوش عمل كودكان مهد كودك رفته و نرفته تفاوت معناداري وجود ندارد.

مقدمه:
همه روزه در روزنامه ها آگهي تشكيل دوره هايي را ميخوانيم كه ادعا ميشود گذراندن آن ها موجب بالا رقتن نمره هاي داوطلب در آزمون هايي نظير استعداد تحصيلي، آزمون ورودي دوره هاي بعد از ليسانس و …… ميشود.
آماده سازي داوطلبان براي گذراندن اين گونه آزمون ها به كسب و كار سوادآوري تبديل شده است كه نوعي از آن را ميتوان در مهد كودك مشاهده كرد. بر اساس تجربيات و بررسي هاي روانشناختي و تربيتي، سال هاي اوليه زندگي كودكان نقش اساسي در رشد و پرورش آنان ايفا ميكند چرا كه 80 درصد شخصيت كودك ظرف 6 سال اوليه حيات شكل ميگيرد و بر اين اساس آموزش و پرورش پيش دبستاني از اهميت ويژه اي برخوردار بود. و تلاش عمده دولت ها بر اين بوده است كه هر روزه تعداد بيشتري از كودكان تحت پوشش آموزش هاي اين دوره قرار گرفته و با توجه به ويژگي ها و نيازهاي فردي از آموزش هاي مناسب و سازنده برخوردار گردند. اين كه آماده سازي تا چه حد ميتواند نمره هاي آزمون ها را بهبود بخشيد خود مسله بحث انگيزي است.
اگر بخواهيم در قرن 21 كه قدرت كشورها در نيروي انساني نهفته است به پيشرفت همه جانبه در زمينه هاي فردي، اجتماعي، اقتصادي، صنعتي، علمي و فرهنگي نائل شويم به شخصيت هاي رشد يافته انسان هاي متفكر و دست هاي ماهر و توانا نيازمنديم و چنين شخصيت هايي به جهت بالندگي همه جانبه بايد تربيت شوند.
انسان از بدو تولد تا شش ـ هفت سالگي حساس ترين و مهم ترين مراحل رشد خود را طي ميكند اين سال ها مرحله شكل گيري شخصيت است كه با حساسيت زياد كودك نسبت به پيرامون خود شخص ميشود و زمان آموزش قبل از دبستان است نفوذ تاثير اين منطقه ميتواند دائمي باشد. ثابت شده است كودكاني كه مراكز پيش دبستاني را طي كرده اند آسان تر از كودكاني كه از اين امتياز محروم بوده اند وارد دبستان و مرحله بعدي تحصيل ميشوند بنابراين گذراندن دوره پيش دبستاني عامل مهمي در موفقيت تحصيلي به حساب مي آيد هرگاه مراكز پيش دبستاني نظير مهد كودك ها يا كودكستان ها داراي برنامه هاي با كيفيت بالا باشند كمي ضروري براي خانواده ها در دنياي امروزي به شمار مي آيد. لذا كودكاني كه از حدود سه تا شش سالگي به مراكزي ميروند كه در آن جا بازي ـ تفريح و آزمايشات هوشي بر روي آن ها انجام ميشود، با اين فرض ها بايد داراي معلومات و توانايي هاي بيشتري باشند.
در اين تحقيق، بررسي تاثير آموزش هاي مهد كودك بر رشد كودكان بعنوان اصلي در پژوهش حاضر است.

تعداد صفحات:14
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
مقدمه
بيان مسئله
دلايل انگيزه‌اي انتخاب موضوع
ضرورت و اهميت پژوهش
هدف پژوهش
هدف اصلي
هدف فرعي
سوالات پژوهش
سوالات اصلي
سوالات فرعي
بيان فرضيه‌هاي تحقيق
بيان توصيف دقيق متغيرهاي دخيل در مساله
تعريف اصطلاحات و مفاهيم كليدي
مدير آموزشي
آموزش‌گر مجازي
فراگير مجازي
كلاس مجازي
موانع ارتباطي
بازخورد ارتباطي
بررسي ادبيات و پيشينه تحقيق
چهارچوب تئوريكي تحقيق
روش تحقيق
جامعه، نمونه آماري
ابزار گردآوري داده‌ها
روش تجزيه و تحليل داده‌ها
محدوديت هاي تحقيق
گزارش نهايي تحقيق
بيان نتايج
پيشنهادهاي كاربردي
پيشنهادهايي براي پژوهش بعدي
منابع و ماخذ

مقدمه:
اين تحقيق تحت عنوان بررسي مقايسه ارتباطات بين فردي در كلاس هاي حضوري و مجازي را در دانشگاه مورد بررسي قرار ميدهد با توجه به اين كه ارتباطات بين فردي دانش آموزان در يادگيريشان نقش بسزايي دارد پس به دنبال يادگيري موثرتر آن ها با توجه به حضور و عدم حضور فرد در كلاس‌ها مي‌پردازيم و تاثيرات و مزايا و معايبي كه با توجه به فعاليت هاي كه در هر كدام از اين كلاس ها ميتواند صورت بگيرد بررسي ميكنيم.
ارتباط به معاني گفته ميشود كه طي آن ميتوانيم اهداف و مقاصد خود را به ديگران منتقل كنيم و در مقابل بتوانيم اهداف و مقاصد ديگران را درك كنيم. فرآيند ارتباط نقش ويژه‌اي در امور آموزش دارد و از طريق يادگيري، تدريس و مديريت صورت ميگيرد در آموزش مجازي براي انجام آن ها و به كاربردن آن در كلاس درس به ابزارها و وسايلي نياز دارد كه در آن دانش آموزان حضور فيزيكي ندارد و بيشتر از طريق‌ارتباطات اينترنتي با هم رابطه دارد و در اين آموزش ارتباطات فردي به صورت موثر صورت نمي‌گيرد ولي در كلاس‌هاي حضوري دانش آموز با معلم رابطه متقابل دارد و‌ در اين‌ آموزش به غير از تدريس عوامل ديگري در يادگيري دانش آموزان موثر است.

تعداد صفحات:17
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
چكيده
مقدمه
مهارت‌هاي رويارويي با اضطراب
تعريف اضطراب
پذيرفتن اضطراب بعنوان بخشي از زندگي
اجتناب از سرزنش و تنبيه به خود تحميل شده
ارزيابي هاي اوليه منطقي به عمل آوردن
پنج اصل براي رويارويي با اضطراب
فردي اجتناب كننده نباشيد
استفاده از رويارويي مثبت
تسلط مدار باشيد
يادداشت برداشتن
تمايل به كار كردن داشتن
مهار خصايص مولد اضطراب
كمال گرا نباشيد
خويشتن پذيري
توجه كردن به علائم فشار رواني
چگونه با اضطراب زندگي كنيم؟
كنترل بدن خود
حساسيت زدايي منظم
صحبت كردن با خود هنگام رويدادها
رعايت رژيم غذايي مناسب و ورزش كردن
اضطراب امتحان
اضطراب اجتماعي و اضطراب در جمع
نظريه كارشناسي
منابع

چكيده:
هدف پژوهش : هدف از اين تحقيق، بررسي مهارتهاي رويارويي با اضطراب در افراد ميباشد و پاسخ به مسائلي كه در رابطه با اضطراب به وجود مي آيد و ارائه راهكارهايي در مورد رويارويي با اضطراب.
روش پژوهش : بررسي اسناد مدارك موجود و گردآوري اطلاعات كافي همراه با تحقيق و بررسي كتاب‌ها و منابع مختلف.
طرح پژوهش : ابتدا در مقدمه، درباره توانايي رويارويي با مشكلات در طول زندگي و در موقعيت‌هاي دشوار و اين كه فرد اين توانايي را از بدو تولد به همراه ندارد، بلكه بايد در طول زندگي آن ها را پيدا كند. بعد به تعريفي از اضطراب پرداخته و پذيرفتن اضطراب بعنوان بخشي از زندگي مطالبي را بيان كرده، سپس اجتناب از سرزنش و تنبيه به خود تحميل شده، نداشتن انتظارات غيرواقع بينانه كه خود سرچشمه اضطراب است، استفاده از رويارويي هاي مثبت، تسلط بر اضطراب، توجه كردن به علائم فشار رواني در مواقع اضطراب و كنترل بدن و همين طور ارائه راه‌حل‌هايي نظير رژيم غذايي مناسب و ورزش كردن و خود درماني و تعريقي از اضطراب، امتحان و راه‌حل مقابله با آن و اضطراب در جمع مطالبي را بيان نموده‌ام و در آخر نتيجه‌گيري كه انجام داده‌ام، لازم است براي پيشگيري از بروز اين بيماري بايد سطح آموزش عمومي را بالا ببريم و به افراد مضطرب فرصت داده به راحتتر به زندگي ادامه دهند.

مقدمه:
رويارويي با چالش‌هاي زندگي به قصد محتوا و معنا بخشيدن و ايجاد آرامش به زندگي پر دلهره انسان در قرن بيست و يكم تاليف شده و با روشهاي موثر درمان اضطراب آشنا خواهد شد. تمام ما در مواقعي از زندگي خود با مشكلات و چالش‌هايي مواجه ميشويم در شرايط فشار رواني شناخت مهارت‌ها و منابعي كه به فرد به بهترين نحو در موقعيت‌هاي دشوار كمك كند، تسكين دهنده خواهد بود. نگرش رويارويي فلسفه‌اي است كه ميگويد زندگي هميشه آن طور كه ما ميخواهيم پيش نميرود، اما مهارتهاي رويارويي ميتواند كمك شاياني براي ما باشد. همچنين ما ميتوانيم به كودكان ياد دهيم كه هنگام روبه رو شدن با رويدادهاي زندگي براي يافتن بهترين راه‌حل مسئوليت بپذيرند يك جهت‌‌ يابي حل مساله، يافتن جانشيني سالم براي كج خلقي كردن و يا تسليم شدن ميباشد. رويارويي به معناي تلاش براي يادگيري و تمرين مهارت‌هاي آموخته شده ميباشد. يك فرد رويارويي كننده با پشتكار با رويدادها زندگي روبرو ميشود و رويارويي كننده باعث ميشود در هنگام دشوار شدن اوضاع از مهارت‌هاي حل مساله استفاده كند و انسان ميتواند آموخته‌هاي خود را به ديگران انتقال داده و به آن ها آموخت كه چگونه با رويدادهاي زندگي رويارويي كند و بدين وسيله كارها آسان تر ميشود و توانايي تحمل شكست را در خود افزايش ميدهند.
من در اين تحقيق سعي كردم شيوه رويارويي با مشكلات را كشف كرده و مورد بررسي قرار دهم تا بر دانش خود بيفزايم. ما بعنوان يك انسان موجودي انطباق‌پذير هستيم و توانايي رويارويي با مشكلات از زمان تولد تعيين نشده است، بلكه در طول زندگي توسعه يافته و كامل ميشود. پس انسان نبايد تماشاگر منفعل باشد زندگي هميشه آسان نيست، ولي دانش و معلومات قدرت مي آورند. اميدوارم با نوشتن اين تحقيق توانايي حس كنترل بيشتري بر رويدادهاي زندگي خود پيدا كنم.

تعداد صفحات:20
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
پيشگفتار
مقدمه
محتواي مقصد و منظور فرهنگي انقلاب
عاشورا، پيامي به‌ بانوان‌
پيام هاي عاشورا
مشاركت‌ زنان‌ در جهاد
زن در باستان
ام الفارسيه
رابعه اصفهاني
وركانيه
عقيلي
عفيفه
تاج النساء
بانوان اصفهان از قرن پنجم تا هفتم
ام محمد اصفهاني (آمنه)
ام سلمه حسن آبادي (آمنه)
ام النجم اصفهاني
تقيه
ام الفتوح لبناني
سخن آخر
چكيده
منابع و مآخذ

پيشگفتار:
انقلاب اسلامي ايران، تنها يك جهاد و مبارزه سياسي براي تغيير يك حكومت يا رژيم طغيانگر و ظالم و مستبد نــبود، بلكه نهضت بيداري يك ملت در برابر صف خودكامگي، استعمار و از خودبيگانگي بود.
حركت بيداري براي مقابله با استعمار و بركندن مباني فرهنگي، اعتقادي و آئيني يك ملت بود. حـماسه‌اي براي احياء آئـين و فكر و انديشه ديني، اعتقادي و باورهاي ديرين و پا بر جاي يك ملت بزرگ بود. يك حماسه عظيم بود كه با همــت و غيـرت مردمي بپاخاسته، براي صيانت از ارزش هاي دين باورانه خود بسيج شدند.
اينچنين حركتي توانست، با دست آويزي به اصول و آرمان‌هــا و ارزش‌هاي مكتبي خود، تحـولات بسـيار گســترده‌اي را در سنگرهاي سياسي، اجتماعي، فرهنگي و همچنين اقتصادي و منطـقه‌اي مارا در جهان به دنبال داشته است. بايد از بهترين تعبير نهضت‌هاي اسلامي براي اين عملكردها و پيامدهاي عظيم و اميدبخــش به دنـبال آن از كلمه تجـديد حيات اسـتفاده كنيم و اين چنين در يك نگاه فرهنگي ميتوانيم اين را حيات طيبه يك ملت بخوانيم.
و اگر در بحث‌ها و گفتمان انقلاب يا همين حيات طيبه خوب نگاه افكنيم اين‌گونه ميبينيم كه:
- آرمان‌ها و آئين و اصول فرهنگ اسلامي تكيه گاه و سنگر رهايي بخش براي دستيابي به پيروزي ملت و انقلاب بود.
- بهره‌بري از فرامين و تعاليم اسلام و ائمه هدي
- ايجاد و املاي عدالت اجتماعي به ويژه عزت بخشيدن به قشر عظيم زنان و رد زمينه‌هاي تبعيض در قوانين جامعه
- پرهيز از وابستگي و قطع هر گونه ريشه‌هاي فرهنگي، سياسي، اجتماعي، اقتصادي
- گزينه خود باوري به آن چه استعداد و توانايي به حساب آيد
- سخت كوشي، همبستگي و جهاد براي استقلال براي رسيدن به تكامل
- ضرورت توجه به خطر از خودبيگانگي فرهنگي
- توسعه تعليم و تربيت عمومي و عالي در همه نقاط كشور و به حداقل رساندن گزينه بي سوادي
و خود اين اهداف و وجود سرشار گزينه‌هاي بالا باعث شكل و حجم بخشي به هدف‌هاي فرهنگي در اين راستا است.

تعداد صفحات:18
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
مقدمه
ورزشكاران زن ايران و نگاهي به دو دهه حضور آنان در ورزش
محدوديت‌هاي تازه براي ورزشكاران زن در ايران
تناقضات موازين داخلي و موازين بين‌المللي
محدوديت‌هاي تازه
حجاب اسلامي و ورزشكاران زن ايراني
حضور زنان ورزشكار ايران با لباس هاي اسلامي

مقدمه:
حجاب و حفظ شئونات اسلامي ارزش‌هاي والايي است كه زن مسلمان و ايراني ارج نهادن به آن را بعنوان سرلوحه فعاليت‌هاي خود انتخاب كرده‌و اساس را بر رعايت اين دو مهم گذاشته است.
ورزش يكي از عرصه‌هايي است كه زنان كشورمان با پايبندي به‌ معيارهاي اسلامي پاي در آن گذاشته و فعاليت‌هاي كمي و كيفي گسترده‌اي را دراين عرصه داشته‌اند.
كارشناسان ورزش بانوان‌ ميگويند : بانوان ورزشكار ايران پس از سال ها فعاليت و تلاش براي ارتقاء جايگاه خود در ميادين مختلف، در سال هاي اخير توانسته‌اند با حفظ ارزش‌هاي اسلامي پا به ميادين مختلف داخلي و خارجي گذاشته و در برخي از رشته‌ها هم به موفقيت‌هاي خوبي دست يابند.
كسب سهميه حضور در المپيك ‪ ۲۰۰۸‬پكن در رشته تكواندو و دو مدال در همين رشته در بازي هاي آسيايي دوحه، مدال آوري شطرنج بازان در بازي هاي آسيايي دوحه و بازي هاي آسيايي داخل سالن ماكائو، نائب قهرماني تيم فوتبال زنان در رقابت هاي غرب آسيا و راهيابي آن به مرحله دوم جام ملت هاي آسيا كه در يك سال گذشته صورت گرفته‌ و دستيابي به چندين مدال رنگارنگ از مسابقات آسيايي و بين‌المللي در رشته‌هاي مختلف و همچنين صعود زنان ايراني به قله‌اورست از جمله اين موفقيت هاست.
به گفته آنان، اين موفقيت‌ها نه تنها در داخل بلكه در خارج از ايران و براي بدخواهان كه قصد دارند وضعيت زنان مسلمان و ايراني را بد جلوه دهند، جواب بسيار قاطعي است.
مسوولان‌ ورزش بانوان كشور معتقدند: نگاهي اجمالي به فعاليت‌هاي زنان ورزشكار ايران در دو دهه اخير نشان ميدهد كه همواره گسترش و توسعه ورزش زنان در دو بعد همگاني و قهرماني با در نظر گرفتن ملاحظات و سياست‌هاي رايج در ورزش كشور هدف اصلي بوده است.

تعداد صفحات:61
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
اعتياد
اعتيادچيست؟
آنچه در مورد اعتياد بايد بدانيم
مراحل اعتياد
مرحله آشنايي
مرحله شك و ترديد
مرحله عتياد واقعي
مواد مخدر
مواد سستي زا
طبيعي
مصنوعي
مواد توهم زا
طبيعي
مصنوعي
مواد توان افزا
طبيعي
مصنوعي
اعتياد و خانواده
توصيه پيشگيرانه به والدين
توصيه پيشگيرانه به جوانان و نوجوانان
عوامل گرايش به مواد مخدر
عوامل فردي
عوامل خانوادگي
ارتباطات كمرنگ عاطفي
عدم مهارت والدين در تربيت فرزندان
خانواده هاي بد سرپرست، بي سرپرست و تك سرپرست
عوامل اجتماعي
علائم استعمال مواد مخدر
آثار و عوارض اعتياد
عوارض جسمي
عوارض رواني
عوارض خانوادگي
عوارض اجتماعي
عوارض اقتصادي
قانون مبارزه با مواد مخدر
منابع

اعتياد:
اعتيادچيست؟
اعتياد يك بيماري اجتماعي است كه عوارض جسمي و رواني دارد و تا زماني كه به علل گرايش بيمار توجه نشود درمان جسمي و رواني فقط براي مدتي نتيجه بخش خواهد بود و فرد معتاد دوباره گرفتار مواد اعتيادآور مي گردد.
اعتياد به مواد مخدر يكي از مهم ترين مشكلات اجتماعي، اقتصادي و بهداشتي است كه عوارض ناشي را آن تهديدي جدي براي جامعه بشري محسوب شده و موجب ركود اجتماعي در زمينه هاي مختلف ميگردد همچنين ويرانگري هاي حاصل از آن زمينه ساز سقوط بسياري از ارزش هاي و هنجارهاي فرهنگي اختلاي شده و بدين ترتيب سلامت جامعه را به طور جدي به مخاطظره مي اندزد.
پديده دوم قاچاق مواد مخدر بيش از آن كه فعاليتي سوداگرانه، تجاري و اقتصادي در عرصه مافياي اقتصاد بين المللي باشد، بازاري كارآمد، موثر و راهبردي در گسترش نظام سلطه صاحبان قدرت جهان بر كشورهاي توسعه نيافته است.
تحليلگران مسائل سياسي و اجتماعي بر اين باورند كه در تهاجم و نفوذ فرهنگي، پديده مواد مخدر مهم ترين عامل به تباهي كشيدن و انحطاط اخلاقي جوامع به شمار ميرود. متاسفانه گسترش دامنه مصرف مواد مخدر در جامعه امروزي به حدي است كه حتي قشر متفكر و تحصيل كرده را نيز به سمت خود كشانده است. مبارزه با اعتياد نيز قطعاً بيش از آن كه ماموريتي در راستاي وظايف مصرحه نيروي انتظامي باشد، اقدامي است استراتژيك در مقابله با ابزار نظام سلطه جهاني در انحطاط اخلاقي جوامع با اهداف خاص سياسي.
اعتياد به عنوان يك آسيب اجتماعي، هيچ گاه به طور كامل ريشه كن نخواهد شد، اما با تدبير، انديشه و تلاشي مخلصانه حداقل ميتوان آن را به كنترل درآورد. در راستاي تلاش براين است تا با ارتقاء سطح آگاهي اقشار مختلف جامعه پيشگيري از اعتياد را بر درمان معتادين و مقدم بداريم. به اميد روزي كه جامعه اي داشته باشيم كه اگر هم درآن فرد معتادي وجود دارد، درصد نجات خويشتن باشد.