loading...

بهترين و سريعترين مرجع دانلود كارآموزي و پروژه و پايان نامه

دانلود پايان نامه و پروژه و كارآموزي در تمامي رشته هاي دانشگاهي

بازدید : 453
11 زمان : 1399:2

تعداد صفحات:24
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
فصل اول
كليات
مقدمه
بيان مساله
اهميت و ضرورت تحقيق
فرضيه ها يا سوالات
تعريف اصطلاحات، مفاهيم كليدي و متغيرها
تعاريف نظري
تفاوت عادت و اعتياد
بهداشت رواني
تعاريف عملياتي
فصل دوم
مقدمه
ديدگاه روان تحليلي
ديدگاه هاي يادگيري و شناختي – رفتاري
عوامل مخاطره آميز
عوامل مخاطره آميز فردي
دوره نوجواني و جواني
ژنتيك
صفات شخصيتي
اختلالهاي رواني
نگرش مثبت به مواد
موقعيت هاي مخاطره آميز فردي
تاثير مواد بر فرد
عوامل مخاطره آميز بين فردي و محيطي
عوامل مربوط به خانواده
عوامل خانوادگي
زمينه هاي خانوادگي
فقر مادي خانواده
عدم آگاهي و كم سوادي
اختلافات خانوادگي
خصوصيات و ويژگي هاي جوانان و نوجوانان
فشار دوستان و هم سالان
شرايط عاطفي
نقش خانواده در آگاه سازي جوانان و نوجوانان
ستيزه والدين
رفاه اقتصادي خانواده
در دسترس بودن مواد مخدر
نابرابري هاي اقتصادي و اجتماعي
بيكاري
عقايد معتادان درباره اعتياد و اعتقادات ديني
عوامل مربوط به دوستان
روشهاي مقابله با فشار همسالان
واكسيناسيون ذهني
آموزش قاطعيت
آموزش مهارت‌ هاي زندگي و اطلاع رساني
عوامل مربوط به محيط آموزشي
عوامل مربوط به محل سكونت
منابع

مقدمه:
يكي از مشكلات عمده اي كه نسل جوان جامعه با آن رو به روست، خطر گرايش به مصرف سيگار است. از آنجا كه مصرف اين گونه مواد (انواع سيگارها، قرص ها، مخدرها و…) در بين جوانان و نوجوانان رو به افزايش است، وظيفه والدين، مربيان و ساير نهادهاي اجتماعي و آموزشي براي آگاه ساختن قشر جوان از عواقب مصرف سيگار به مراتب سنگين تر از قبل ميشود. با توجه به اين موضوع، والدين و مربيان بايد سعي كنند با استفاده از روشها و آموزشهاي لازم، بچه ها را از همان دوران كودكي و پيش نوجواني با آثار زيان بار مصرف سيگار و اثرات و پيامدهاي ناشي از آن بر جسم و روان شان مطلع سازند.
به رغم نكوهش و مذمت در مضرات سيگار و هشدار محققان، پزشكان و كارشناسان بهداشتي و فعاليت رسانه‌ها در مورد اين بلاي خانمان سوز و قاتل خاموش، باز هم به وفور مشاهده ميكنيم كه افراد بسياري در جامعه همچنان به كشيدن سيگار و دود كردن وجود خود مشغول هستند و هيچ توجهي به اين هشدارها و علائم خطر ندارند و افراد ديگر را به اين ورطه و منجلاب ميكشند.
آيا ميدانند كه چرا سيگار ميكشند و چه چيزي از كشيدن سيگار نصيب آنها ميشود يا چه خسارات جبران‌ ناپذيري به روح و جسم و اگر صاحب خانواده هستند به خانواده بيگناه آنها وارد ميشود و جداي از اين چه ضربه‌اي به افراد جامعه به خصوص نوجوانان، جوانان و قشر دانشجو كه در حالت هشدار قرار دارد وارد ميشود؟
بايد بدانيم كه اگر راهكارهاي پيشگيرانه و موثر در شيوع مصرف سيگار و سيگار در ميان نوجوانان و جوانان در نظر گرفته نشود، همواره بايد نگران عواقب به مراتب بدتري از اين بلاي خانمان سوز در ميان نسل فرداي جامعه باشيم.
افرادي كه نگرشها و باورهاي مثبت و يا خنثي به سيگار دارند، احتمال مصرف و اعتيادشان بيش از كساني است كه نگرشهاي منفي دارند. اين نگرشهاي مثبت معمولاً عبارتند از : كسب بزرگي و تشخص، رفع دردهاي جسمي و خستگي، كسب آرامش رواني، توانايي مصرف مواد بدون ابتلا به اعتياد.
از آن جا كه محيط آموزشي بعد از خانواده، مهمترين نهاد آموزشي و تربيتي است، ميتواند از راههاي زير زمينه ساز مصرف سيگار در نوجوانان باشد:
بي توجهي به مصرف سيگار و فقدان محدوديت يا مقررات جدي منع مصرف در محيط آموزشي، استرس هاي شديد تحصيلي و محيطي، فقدان حمايت اساتيد و مسئولان از نيازهاي عاطفي و رواني به خصوص به هنگام بروز مشكلات و طرد شدن از طرف آنان. تحقيقات نشان ميدهند، افرادي كه به انواع سيگار اعتياد پيدا كرده اند، اغلب اولين تجربه شان را بصورت تفريحي و با كشيدن سيگار و در دوران نوجواني كسب كرده بودند و به تدريج اعتياد آنان، از حالت تفريح خارج شده و با تكرار و زياد شدن ميزان مصرف، معتاد شده اند. گروهي ديگر از جوانان و نوجواناني كه شروع به مصرف سيگار ميكنند، اظهار ميدارند كه براي فرار از مشكلات و مسائل زندگي روزمره و داشتن احساسي بهتر از احساس فعلي شان دست به اين كار زده اند.

بازدید : 433
11 زمان : 1399:2

تعداد صفحات:17
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
چكيده
مقدمه
مهارت‌هاي رويارويي با اضطراب
تعريف اضطراب
پذيرفتن اضطراب بعنوان بخشي از زندگي
اجتناب از سرزنش و تنبيه به خود تحميل شده
ارزيابي هاي اوليه منطقي به عمل آوردن
پنج اصل براي رويارويي با اضطراب
فردي اجتناب كننده نباشيد
استفاده از رويارويي مثبت
تسلط مدار باشيد
يادداشت برداشتن
تمايل به كار كردن داشتن
مهار خصايص مولد اضطراب
كمال گرا نباشيد
خويشتن پذيري
توجه كردن به علائم فشار رواني
چگونه با اضطراب زندگي كنيم؟
كنترل بدن خود
حساسيت زدايي منظم
صحبت كردن با خود هنگام رويدادها
رعايت رژيم غذايي مناسب و ورزش كردن
اضطراب امتحان
اضطراب اجتماعي و اضطراب در جمع
نظريه كارشناسي
منابع

چكيده:
هدف پژوهش : هدف از اين تحقيق، بررسي مهارتهاي رويارويي با اضطراب در افراد ميباشد و پاسخ به مسائلي كه در رابطه با اضطراب به وجود مي آيد و ارائه راهكارهايي در مورد رويارويي با اضطراب.
روش پژوهش : بررسي اسناد مدارك موجود و گردآوري اطلاعات كافي همراه با تحقيق و بررسي كتاب‌ها و منابع مختلف.
طرح پژوهش : ابتدا در مقدمه، درباره توانايي رويارويي با مشكلات در طول زندگي و در موقعيت‌هاي دشوار و اين كه فرد اين توانايي را از بدو تولد به همراه ندارد، بلكه بايد در طول زندگي آن ها را پيدا كند. بعد به تعريفي از اضطراب پرداخته و پذيرفتن اضطراب بعنوان بخشي از زندگي مطالبي را بيان كرده، سپس اجتناب از سرزنش و تنبيه به خود تحميل شده، نداشتن انتظارات غيرواقع بينانه كه خود سرچشمه اضطراب است، استفاده از رويارويي هاي مثبت، تسلط بر اضطراب، توجه كردن به علائم فشار رواني در مواقع اضطراب و كنترل بدن و همين طور ارائه راه‌حل‌هايي نظير رژيم غذايي مناسب و ورزش كردن و خود درماني و تعريقي از اضطراب، امتحان و راه‌حل مقابله با آن و اضطراب در جمع مطالبي را بيان نموده‌ام و در آخر نتيجه‌گيري كه انجام داده‌ام، لازم است براي پيشگيري از بروز اين بيماري بايد سطح آموزش عمومي را بالا ببريم و به افراد مضطرب فرصت داده به راحتتر به زندگي ادامه دهند.

مقدمه:
رويارويي با چالش‌هاي زندگي به قصد محتوا و معنا بخشيدن و ايجاد آرامش به زندگي پر دلهره انسان در قرن بيست و يكم تاليف شده و با روشهاي موثر درمان اضطراب آشنا خواهد شد. تمام ما در مواقعي از زندگي خود با مشكلات و چالش‌هايي مواجه ميشويم در شرايط فشار رواني شناخت مهارت‌ها و منابعي كه به فرد به بهترين نحو در موقعيت‌هاي دشوار كمك كند، تسكين دهنده خواهد بود. نگرش رويارويي فلسفه‌اي است كه ميگويد زندگي هميشه آن طور كه ما ميخواهيم پيش نميرود، اما مهارتهاي رويارويي ميتواند كمك شاياني براي ما باشد. همچنين ما ميتوانيم به كودكان ياد دهيم كه هنگام روبه رو شدن با رويدادهاي زندگي براي يافتن بهترين راه‌حل مسئوليت بپذيرند يك جهت‌‌ يابي حل مساله، يافتن جانشيني سالم براي كج خلقي كردن و يا تسليم شدن ميباشد. رويارويي به معناي تلاش براي يادگيري و تمرين مهارت‌هاي آموخته شده ميباشد. يك فرد رويارويي كننده با پشتكار با رويدادها زندگي روبرو ميشود و رويارويي كننده باعث ميشود در هنگام دشوار شدن اوضاع از مهارت‌هاي حل مساله استفاده كند و انسان ميتواند آموخته‌هاي خود را به ديگران انتقال داده و به آن ها آموخت كه چگونه با رويدادهاي زندگي رويارويي كند و بدين وسيله كارها آسان تر ميشود و توانايي تحمل شكست را در خود افزايش ميدهند.
من در اين تحقيق سعي كردم شيوه رويارويي با مشكلات را كشف كرده و مورد بررسي قرار دهم تا بر دانش خود بيفزايم. ما بعنوان يك انسان موجودي انطباق‌پذير هستيم و توانايي رويارويي با مشكلات از زمان تولد تعيين نشده است، بلكه در طول زندگي توسعه يافته و كامل ميشود. پس انسان نبايد تماشاگر منفعل باشد زندگي هميشه آسان نيست، ولي دانش و معلومات قدرت مي آورند. اميدوارم با نوشتن اين تحقيق توانايي حس كنترل بيشتري بر رويدادهاي زندگي خود پيدا كنم.

تعداد صفحات : 153

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 1532
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 3
  • بازدید امروز : 192
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 425
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 5520
  • بازدید ماه : 3748
  • بازدید سال : 17369
  • بازدید کلی : 1172229
  • <
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی