تعداد صفحات:199
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
چكيده
فصل اول – موضوع پژوهش
مقدمه
واكنش ديگران
مقايسه با ديگران
ايفاي نقش
سوالات پژوهش
فرضيه پژوهش
اهداف پژوهش
تعاريف و اصطلاحات
تعاريف نظري متغير در پژوهش
خود پنداره
تعريف نظري استرس (فشار رواني)
تعاريف عملياتي متغيرهاي پژوهش
تعريف عملياتي خود پنداره
تعريف عملياتي استرس
فصل دوم – پيشينه پژوهش
بخش اول – مباني نظري پژوهش
مفهوم خودپنداره
ارتباط خودپنداره با عزت نفس
عوامل موثر بر تحول خودپنداره
خود در تعليم و تربيت اسلامي
عوامل موثر در خودپنداره
بررسي موضع گيري هاي نظري در قلمرو خودپنداره
ديدگاه اجتماعي
ديدگاه روان شناختي
ديدگاه شناختي اجتماعي
ديدگاه تحليلي
طرح واره خود ماركوس
نظريه هاي روانشناسان در ارتباط با خودپنداره
نظريه هاي مكتب روان پويايي
نظريه هاي مكتب روان شناسي در روان پزشكي اجتماعي
نظريه هاي مكتب انسان گرايي
نظريه هاي مبتني بر تحليل عوامل
مفهوم استرس
استرس چيست؟
عوامل خارجي موجب استرس
عوامل داخلي موجب استرس
مراحل فشار رواني
استرس زاهاي بالقوه
انواع استرس زاهاي بالقوه
گرفتاري هاي روزانه و دلگرم كننده ها
دلگرمي هاي روزانه
شرايط مزمن
انواع فشار رواني
كشمكش دروني (تعارض)
پيامدهاي استرس
اختلال هيجاني
اختلال شناختي
اختلال فيزيولوژيكي
اثرات فيزيولوژيايي فشار رواني
پزشكي روان تني
فشار رواني و بيماري قلبي
عوامل مؤثر در تشديد فشار رواني
امكان كنترل طول دوره فشار رواني
عوامل روان شناختي استرس
فشار خون اساسي دستگاه عصبي
نشانه هاي جسماني يا فيزيولوژيكي استرس
نشانه هاي رفتاري استرس
شيوه هاي مقابله يا كنار آمدن با استرس
انواع شيوه هاي مقابله
افراد مقاوم در برابر فشار رواني
نظريات موجود درباره اختلالات رواني – فيزيولوژيكي استرس
واكنش هاي بدن در پاسخ به استرس
استرس در گذشته و امروز
خسارت استرس
آنوتومي استرس
آيا دختران بيشتر در معرض فشار رواني و نگراني هستند يا پسران؟
هدف هاي كوتاه مدت استرس
هدف هاي دراز مدت استرس
واكنش فكري
هدف نهايي
واكنش عاطفي – رواني
اندازه گيري ميزان فشار رواني در زندگي
راه هاي از ميان بردن فشار رواني
بخش دوم : مطالعات انجام شده در رابطه با متغيرهاي پژوهش
تحقيقات انجام شده در خارج از كشور
تحقيقات انجام شده در داخل كشور
فصل سوم : روش پژوهش
جامعه آماري
نمونه آماري و روش نمونه گيري
ابزار اندازه گيري
طرح تحقيق
روش اجرا
روش تحليل داده ها
فصل چهارم : يافته هاي پژوهشي
مقدمه
يافته هاي توصيفي
يافته هاي مربوط به فرضيه هاي پژوهش
يافته هاي جانبي
فصل پنجم – بحث و نتيجه گيري
بحث و نتيجه گيري
محدوديت ها
پيشنهادات
منابع
ضمائم
فهرست جداول:
جدول 1-2
جدول 1-3 توزيع آزمودني ها بر حسب وضعيت تاهل
جدول 2-3 توزيع آزمودني ها بر حسب گروه هاي سني (سال)
جدول 3-3 توزيع آزمودني ها بر حسب سطح تحصيلات
جدول 4-3 توزيع آزمودني ها بر حسب سابقه خدمت (سال)
جدول 1-4 ميانگين، انحراف معيار، حداقل و حداكثر نمره آزمودني ها در متغيرهاي خود پنداره و استرس مربوطه به كل نمونه و تفكيك گروه ها (معلمين مدارس ابتدايي استثنايي و معلمين مدارس ابتدايي عادي
جدول 2-4 نتايج تحليل اريانس چند متغييري (مانوا) روي نمرات خود پنداره و استرس معلمين مدارس ابتدايي استثنايي و معلمين و مدارس ابتدايي عادي
جدول 3-4 نتايج اثرات بين آزمودني ها از لحاظ خود پنداره و استرس معلمين مدارس ابتدايي استثنايي و معلمين مدارس ابتدايي عادي
جدول 4-4 نتايج تحليل واريانس چند متغيري (مانوا) روي نمرات خود پنداره، استرس معلمين با گروه هاي سني مختلف
جدول 5-4 نتايج اثرات بين آزمودني ها از لحاظ خود پنداره، استرس و معلمين با گروه هاي سني مختلف
جدول 6-4 نتايج آزمون تعقيي شفه براي مقايسه ميانگين نمرات استرس معلمين با گروه هاي سني مختلف
جدول 7-4 نتايج تحليل واريانس چند متغيري (مانوا) روي نمرات خود پنداره و استرس معلمين با تحصيلات مختلف
جدول 8-4 نتايج اثرات بين آزمودني ها از لحاظ خود پنداره و استرس معلمين با تحصيلات مختلف
جدول 9-4 نتايج آزمون تعقيي شفه براي مقايسه ميانگين نمرات استرس معلمين با تحصيلات مختلف
جدول 10-4 نتايج تحليل واريانس چند متغييري (مانوا) روي نمرات خود پنداره و استرس معلمين مجرد و متاهل
جدول 11-4 نتايج اثرات بين آزمودني ها از لحاظ خود پنداره و استرس معلمين مجرد و متاهل
جدول 12-4 نتايج تحليل واريانس چند متغييري (مانوا) روي نمرات خود پنداره، استرس معلمين با سابقه خدمت مختلف
جدول 13-4 نتايج اثرات بين آزمودني ها از لحاظ خود پنداره، استرس و معلمين با سابقه خدمت مختلف
جدول 14-4 نتايج آزمون تتعقيي شفه براي مقايسه ميانگين نمرات استرس معلمين با سابقه خدمت مختلف
15-4 ضرايب هميستگي ساده بين خود پنداره با استرس
16-4 توزيع معلمين بر حسب وضعيت خود پنداره
فهرست نمودار:
نمودار 1-3 توزيع معلمين بر حسب وضعيت تاهل
نمودار 2-3 توزيع معلمين بر حسب گروه سني (سال)
نمودار 3-3 توزيع معلمين بر حسب سطح تحصيلات
نمودار 4-3 توزيع معلمين بر حسب سابقه خدمت (سال)
نمودار 1-4 توزيع معلمين بر حسب خود پنداره و استرس
چكيده :
هدف از پژوهش حاضر بررسي رابطه بين خودپنداره و استرس معلمين مدارس ابتدايي استثناء و معلمين مدارس ابتدايي عادي است. نمونه پژوهش شامل 100 معلم ( 50 معلم مدارس عادي و 50 معلم مدارس استثنايي) بودند كه به طور تصادفي ساده انتخاب شدند و با آزمون هاي پرسش نامه خودپنداره را جزر و پرسشنامه استرس هلمز – راهه استفاده شده تحقيق حاضر از نوع علي – مقايسه اي بود و تجزيه و تحليل داده ها با استفاده از تحليل واريانس چند متغييري ( MANOVA ) انجام شده است ضمناٌ براي كليه فرضيه ها سطح معني داري 5% = در نظر گرفته شده است. نتايج نشان داد كه بين خودپنداره معلمين مدارس ابتدايي استثنايي و معلمين مدارس ابتدايي عادي تفاوت وجود ندارد و همچنين بين استرس معلمين مدارس ابتدايي استثنايي و معلمين مدارس ابتدايي عادي تفاوت معني داري وجود دارد.
مقدمه:
رواشناسي علم تحقيق در رفتار موجودات زنده به ويژه در تفكر، احساس و رفتار بشر است به همين دليل از چندي پس روانشناسان علاقه شديدي نسبت به مشكلات عملي كه براي افراد بشر پيش مي آيد و راه حل هايي كه ميتوان براي آن ها پيشنهاد داد پيدا كرده اند. منظور روانشنايي علاوه بر پيشرفت علمي و صنفي بهبود بخشيدن به زندگي انسان نيز هست اين علاقه روز افزون روانشناسان به مسائل روزمره و عملي بشر موجب شده كه دانش ما در افراد و به ويژه كساني كه دچار مشكلات رواني هستند بطور قابل ملاحظه اي افزايش يابد. عدم سازش و وجود اختلالات رفتاري در جوامع انساني بسيار مشهود و فراوان است در هر طبقه و صنفي و در هر گروه و جمعي اشخاص نامتعادلي زندگي ميكنند. بنابراين در مورد همه افراد اعم از كارگر، دانش پژوه، زارع، پزشك و مهندس، معلم، استاد دانشگاه و.. خطر ابتلا به ناراحتي هاي رواني از جمله استرس (فشار رواني) وجود دارد به عبارت ديگر، هيچ فرد انساني در برابر امراض مصونيت ندارد. البته دانستن اين كه هر فردي ممكن است گرفتار ناراحتي و فشارهاي رواني شود خود به خود كافي نيست زيرا سلامت رواني تنها منحصر به تشريح عمل اختلالات رفتار نيست بلكه هدف اصلي آن پيشگيري از وقوع ناراحتي هاست. پيشگيري به معناي وسيع آن عبارت است از به وجود آوردن عواملي كه مكمل زندگي سالم و طبيعي است به علاوه درمان اختلالات جزيي رفتار به منظور جلوگيري از وقوع بيمارهاي شديد رواني. همچنين به موازات تغيير و تحولاتي كه در جسم انسان صورت ميگيرد روان او هم دستخوش تغييراتي ميگردد در اين مسير «خود» كه در مركز ساختار رواني انسان قرار دارد و بعنوان منبع و مرجع و فعاليت هاي فكري، عاطفي و رفتاري انسان ايفاي نقش ميكند شكل ميگيرد. روان انسان از بخش هاي متفاوتي تشكيل شده كه عبارتند از : توانائي هاي حسمي و حركتي، شناختي، هوشي، عاطفي، احساسي كه در رفتارهاي غريزي و فطري نشان داده ميشود. نوزاد ابتدا نسبت به خود و توانايي هاي خود و يا موضوعات و اشياء، محيط، گرايش عاطفي مثبت يا منفي ندارد ولي بتدريج در نتيجه عوامل مختلف، سمت گيري عاطفي پيدا ميكند و روي هر چيزي سرمايه گذاري عاطفي انجام ميدهد.واكنش هاي محيطي و اطرافيان كودك در تصويري كه او از خود پيدا ميكند بسيار موثر هستند. واكنش هاي والدين، معلم، فاميل، دوست شخصيت هاي خانوادگي و اجتماعي در شكل گيري عاطفي « خودپنداره » نقش مهمي را ايفا ميكند. انسان در فرآيند جامعه پذيري مي آموزد كه خود را بعنوان موجودي مستقل و جدا از ديگران باز شناسد خودمداري هويت شخصي است كه ديگران در برابر كنش و واكنش نشان ميدهند. نوزاد انسان در بدو تولد مفهومي از خود ندارد و آگاهي از هستي خويش را در فرآيند اجتماعي شدن مي يابد. «خود» شامل تمام افكار، ادراكات و ارزش هايي است كه «من» آن را تشكيل ميدهد.
«من» آن چه كه هستم و آن چه كه ميتوانم انجام دهم را شامل ميشود. اين «خود» ادراك شده به نوبه خود هم بر ادرك فرد از جهان و هم بر رفتار او تاثير ميگذارد. انديشه مفهوم خود در اصل بر توانايي انسان به تفكر مبتني است كه معمولاٌ آن را ويژگي خاص انسان ميدانند.
گروهي از روان شناسان اجتماعي كه خود را « تعامل گران نمادين » مي نامند معتقدند كه افراد بر اساس اين كه ديگران در مورد آن ها چه نظري دارند يا با آن ها چگونه رفتار ميكنند در مورد خود اظهار نظر ميكنند اين عقيده در مورد خود «خود آيينه اي» ناميده شده است و بر اين مسئله تاكيد ميكند كه مادر مورد خودمان انعكاسي آيينه وار از عقايد ديگران در مورد ماست.
تصورات افراد از خود از حالات عيني به حالات انتزاعي و متمايز تغيير ميكند، تغييرات وابسته به سن در فهم كودكان از دنياي اجتماعي نيز بر شكل گيري خود پنداره هاي آنان تاثير مي گذارد. يكي از مفاهيم به كار رفته در اين پژوهش مفهوم خودپنداره است. مهم ترين مفهوم در نظريه پديدار شناختي درباره شخصيت مفهوم خويشتن است. خويشتن شامل تمام افكار، ادراكات و ارزش هايي است كه من را تشكيل ميدهد. من شامل آن چه هستم و آن چه كه ميتوانم باشم و مي توانم انجام دهم ميشود. اين خويشتن ادراك شده به نوبه خودم بر ادراك خود از جهان و هم بر رفتار او تاثير ميگذارد. فردي كه از يك خود پنداره ضعيف برخوردار است نظرگاه كاملاٌ متفاوتي نسبت به جهان خواهد داشت. خود پنداره لزوماً منعكس كننده واقعيت نيست بلكه ممكن است شخصي كه بسيار موفق و قابل احترام است خود را كاملاً آدم شكست خورده اي بپندارد. از نظر راجرز در خود پنداره فرد دست به ارزيابي تجربه ها ميزند، مردم ميل دارند به نحوي رفتار كنند كه با خود پنداره آنان همخوان و همساز باشد. تجربه ها و احساساتي كه با خود پنداره شخص همسازي ندارد تهديد كننده است و ممكن است به حيطه هوشياري راه داده نشود اين اساساً همان مفهوم واپس زني از نظر فرويد است. اما راجرز معتقد است كه اين گونه واپس زني نه لازم است و نه دائمي. جنبه هايي از تجارب كه شخص بايد آن ها را به خاطر ناهمخواني با خودپنداره اش انكار كند هر چه بيشتر باشد به همان نسبت شكاف بين خويشتن شخص و واقعيت ژرفتر ميشود و اضطراب بالقوه اش افزايش مي يابد، كسي كه خودپنداره اش با عواطف و تجاربش همساز نيست بايد از خود در مقابل واقعيت دفاع كند. زيرا اين واقعيت منجر به اضطراب مي شود اين ناهمسازي آن اضطراب شديد، افسردگي و يا انواع ديگر اختلالات رواني خواهد بود. اما در يك فرد سازگار خود پنداره، با تفكر، تجربه و رفتار همسازي دارد. به اين معنا خويشتن وي قالبي نيست بلكه انعطاف پذير است و از راه دروني تجارب و افكار تازه قابل تغيير است.
همان طور كه در سطرهاي بالا نيز اشاره كرديم تصوير خود يا هويت خود به معناي نگرش، ادارك، و برداشتي است كه شخص از خود دارد. محور اصلي اين تصوير از خود عبارت است از نام شخص، احساس نسبت به اندام و بدن خود، تصور از كل بدن، جنيسيت و سن. براي مرد شغل نيز موضوعي محوري است، زيرا براي زن، خانواده و شغل شوهر اهميت اساسي دارد. هسته مركزي تصوير خود، شامل خصوصيات ديگري است كه غير مستقيم نمود دارند مانند : طبقه اجتماعي، مذهب، پيشرفت هاي فردي و يا هر عاملي ديگري كه او را از ديگران جدا ميسازد.
تعداد صفحات:199
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
چكيده
فصل اول – موضوع پژوهش
مقدمه
واكنش ديگران
مقايسه با ديگران
ايفاي نقش
سوالات پژوهش
فرضيه پژوهش
اهداف پژوهش
تعاريف و اصطلاحات
تعاريف نظري متغير در پژوهش
خود پنداره
تعريف نظري استرس (فشار رواني)
تعاريف عملياتي متغيرهاي پژوهش
تعريف عملياتي خود پنداره
تعريف عملياتي استرس
فصل دوم – پيشينه پژوهش
بخش اول – مباني نظري پژوهش
مفهوم خودپنداره
ارتباط خودپنداره با عزت نفس
عوامل موثر بر تحول خودپنداره
خود در تعليم و تربيت اسلامي
عوامل موثر در خودپنداره
بررسي موضع گيري هاي نظري در قلمرو خودپنداره
ديدگاه اجتماعي
ديدگاه روان شناختي
ديدگاه شناختي اجتماعي
ديدگاه تحليلي
طرح واره خود ماركوس
نظريه هاي روانشناسان در ارتباط با خودپنداره
نظريه هاي مكتب روان پويايي
نظريه هاي مكتب روان شناسي در روان پزشكي اجتماعي
نظريه هاي مكتب انسان گرايي
نظريه هاي مبتني بر تحليل عوامل
مفهوم استرس
استرس چيست؟
عوامل خارجي موجب استرس
عوامل داخلي موجب استرس
مراحل فشار رواني
استرس زاهاي بالقوه
انواع استرس زاهاي بالقوه
گرفتاري هاي روزانه و دلگرم كننده ها
دلگرمي هاي روزانه
شرايط مزمن
انواع فشار رواني
كشمكش دروني (تعارض)
پيامدهاي استرس
اختلال هيجاني
اختلال شناختي
اختلال فيزيولوژيكي
اثرات فيزيولوژيايي فشار رواني
پزشكي روان تني
فشار رواني و بيماري قلبي
عوامل مؤثر در تشديد فشار رواني
امكان كنترل طول دوره فشار رواني
عوامل روان شناختي استرس
فشار خون اساسي دستگاه عصبي
نشانه هاي جسماني يا فيزيولوژيكي استرس
نشانه هاي رفتاري استرس
شيوه هاي مقابله يا كنار آمدن با استرس
انواع شيوه هاي مقابله
افراد مقاوم در برابر فشار رواني
نظريات موجود درباره اختلالات رواني – فيزيولوژيكي استرس
واكنش هاي بدن در پاسخ به استرس
استرس در گذشته و امروز
خسارت استرس
آنوتومي استرس
آيا دختران بيشتر در معرض فشار رواني و نگراني هستند يا پسران؟
هدف هاي كوتاه مدت استرس
هدف هاي دراز مدت استرس
واكنش فكري
هدف نهايي
واكنش عاطفي – رواني
اندازه گيري ميزان فشار رواني در زندگي
راه هاي از ميان بردن فشار رواني
بخش دوم : مطالعات انجام شده در رابطه با متغيرهاي پژوهش
تحقيقات انجام شده در خارج از كشور
تحقيقات انجام شده در داخل كشور
فصل سوم : روش پژوهش
جامعه آماري
نمونه آماري و روش نمونه گيري
ابزار اندازه گيري
طرح تحقيق
روش اجرا
روش تحليل داده ها
فصل چهارم : يافته هاي پژوهشي
مقدمه
يافته هاي توصيفي
يافته هاي مربوط به فرضيه هاي پژوهش
يافته هاي جانبي
فصل پنجم – بحث و نتيجه گيري
بحث و نتيجه گيري
محدوديت ها
پيشنهادات
منابع
ضمائم
فهرست جداول:
جدول 1-2
جدول 1-3 توزيع آزمودني ها بر حسب وضعيت تاهل
جدول 2-3 توزيع آزمودني ها بر حسب گروه هاي سني (سال)
جدول 3-3 توزيع آزمودني ها بر حسب سطح تحصيلات
جدول 4-3 توزيع آزمودني ها بر حسب سابقه خدمت (سال)
جدول 1-4 ميانگين، انحراف معيار، حداقل و حداكثر نمره آزمودني ها در متغيرهاي خود پنداره و استرس مربوطه به كل نمونه و تفكيك گروه ها (معلمين مدارس ابتدايي استثنايي و معلمين مدارس ابتدايي عادي
جدول 2-4 نتايج تحليل اريانس چند متغييري (مانوا) روي نمرات خود پنداره و استرس معلمين مدارس ابتدايي استثنايي و معلمين و مدارس ابتدايي عادي
جدول 3-4 نتايج اثرات بين آزمودني ها از لحاظ خود پنداره و استرس معلمين مدارس ابتدايي استثنايي و معلمين مدارس ابتدايي عادي
جدول 4-4 نتايج تحليل واريانس چند متغيري (مانوا) روي نمرات خود پنداره، استرس معلمين با گروه هاي سني مختلف
جدول 5-4 نتايج اثرات بين آزمودني ها از لحاظ خود پنداره، استرس و معلمين با گروه هاي سني مختلف
جدول 6-4 نتايج آزمون تعقيي شفه براي مقايسه ميانگين نمرات استرس معلمين با گروه هاي سني مختلف
جدول 7-4 نتايج تحليل واريانس چند متغيري (مانوا) روي نمرات خود پنداره و استرس معلمين با تحصيلات مختلف
جدول 8-4 نتايج اثرات بين آزمودني ها از لحاظ خود پنداره و استرس معلمين با تحصيلات مختلف
جدول 9-4 نتايج آزمون تعقيي شفه براي مقايسه ميانگين نمرات استرس معلمين با تحصيلات مختلف
جدول 10-4 نتايج تحليل واريانس چند متغييري (مانوا) روي نمرات خود پنداره و استرس معلمين مجرد و متاهل
جدول 11-4 نتايج اثرات بين آزمودني ها از لحاظ خود پنداره و استرس معلمين مجرد و متاهل
جدول 12-4 نتايج تحليل واريانس چند متغييري (مانوا) روي نمرات خود پنداره، استرس معلمين با سابقه خدمت مختلف
جدول 13-4 نتايج اثرات بين آزمودني ها از لحاظ خود پنداره، استرس و معلمين با سابقه خدمت مختلف
جدول 14-4 نتايج آزمون تتعقيي شفه براي مقايسه ميانگين نمرات استرس معلمين با سابقه خدمت مختلف
15-4 ضرايب هميستگي ساده بين خود پنداره با استرس
16-4 توزيع معلمين بر حسب وضعيت خود پنداره
فهرست نمودار:
نمودار 1-3 توزيع معلمين بر حسب وضعيت تاهل
نمودار 2-3 توزيع معلمين بر حسب گروه سني (سال)
نمودار 3-3 توزيع معلمين بر حسب سطح تحصيلات
نمودار 4-3 توزيع معلمين بر حسب سابقه خدمت (سال)
نمودار 1-4 توزيع معلمين بر حسب خود پنداره و استرس
چكيده :
هدف از پژوهش حاضر بررسي رابطه بين خودپنداره و استرس معلمين مدارس ابتدايي استثناء و معلمين مدارس ابتدايي عادي است. نمونه پژوهش شامل 100 معلم ( 50 معلم مدارس عادي و 50 معلم مدارس استثنايي) بودند كه به طور تصادفي ساده انتخاب شدند و با آزمون هاي پرسش نامه خودپنداره را جزر و پرسشنامه استرس هلمز – راهه استفاده شده تحقيق حاضر از نوع علي – مقايسه اي بود و تجزيه و تحليل داده ها با استفاده از تحليل واريانس چند متغييري ( MANOVA ) انجام شده است ضمناٌ براي كليه فرضيه ها سطح معني داري 5% = در نظر گرفته شده است. نتايج نشان داد كه بين خودپنداره معلمين مدارس ابتدايي استثنايي و معلمين مدارس ابتدايي عادي تفاوت وجود ندارد و همچنين بين استرس معلمين مدارس ابتدايي استثنايي و معلمين مدارس ابتدايي عادي تفاوت معني داري وجود دارد.
مقدمه:
رواشناسي علم تحقيق در رفتار موجودات زنده به ويژه در تفكر، احساس و رفتار بشر است به همين دليل از چندي پس روانشناسان علاقه شديدي نسبت به مشكلات عملي كه براي افراد بشر پيش مي آيد و راه حل هايي كه ميتوان براي آن ها پيشنهاد داد پيدا كرده اند. منظور روانشنايي علاوه بر پيشرفت علمي و صنفي بهبود بخشيدن به زندگي انسان نيز هست اين علاقه روز افزون روانشناسان به مسائل روزمره و عملي بشر موجب شده كه دانش ما در افراد و به ويژه كساني كه دچار مشكلات رواني هستند بطور قابل ملاحظه اي افزايش يابد. عدم سازش و وجود اختلالات رفتاري در جوامع انساني بسيار مشهود و فراوان است در هر طبقه و صنفي و در هر گروه و جمعي اشخاص نامتعادلي زندگي ميكنند. بنابراين در مورد همه افراد اعم از كارگر، دانش پژوه، زارع، پزشك و مهندس، معلم، استاد دانشگاه و.. خطر ابتلا به ناراحتي هاي رواني از جمله استرس (فشار رواني) وجود دارد به عبارت ديگر، هيچ فرد انساني در برابر امراض مصونيت ندارد. البته دانستن اين كه هر فردي ممكن است گرفتار ناراحتي و فشارهاي رواني شود خود به خود كافي نيست زيرا سلامت رواني تنها منحصر به تشريح عمل اختلالات رفتار نيست بلكه هدف اصلي آن پيشگيري از وقوع ناراحتي هاست. پيشگيري به معناي وسيع آن عبارت است از به وجود آوردن عواملي كه مكمل زندگي سالم و طبيعي است به علاوه درمان اختلالات جزيي رفتار به منظور جلوگيري از وقوع بيمارهاي شديد رواني. همچنين به موازات تغيير و تحولاتي كه در جسم انسان صورت ميگيرد روان او هم دستخوش تغييراتي ميگردد در اين مسير «خود» كه در مركز ساختار رواني انسان قرار دارد و بعنوان منبع و مرجع و فعاليت هاي فكري، عاطفي و رفتاري انسان ايفاي نقش ميكند شكل ميگيرد. روان انسان از بخش هاي متفاوتي تشكيل شده كه عبارتند از : توانائي هاي حسمي و حركتي، شناختي، هوشي، عاطفي، احساسي كه در رفتارهاي غريزي و فطري نشان داده ميشود. نوزاد ابتدا نسبت به خود و توانايي هاي خود و يا موضوعات و اشياء، محيط، گرايش عاطفي مثبت يا منفي ندارد ولي بتدريج در نتيجه عوامل مختلف، سمت گيري عاطفي پيدا ميكند و روي هر چيزي سرمايه گذاري عاطفي انجام ميدهد.واكنش هاي محيطي و اطرافيان كودك در تصويري كه او از خود پيدا ميكند بسيار موثر هستند. واكنش هاي والدين، معلم، فاميل، دوست شخصيت هاي خانوادگي و اجتماعي در شكل گيري عاطفي « خودپنداره » نقش مهمي را ايفا ميكند. انسان در فرآيند جامعه پذيري مي آموزد كه خود را بعنوان موجودي مستقل و جدا از ديگران باز شناسد خودمداري هويت شخصي است كه ديگران در برابر كنش و واكنش نشان ميدهند. نوزاد انسان در بدو تولد مفهومي از خود ندارد و آگاهي از هستي خويش را در فرآيند اجتماعي شدن مي يابد. «خود» شامل تمام افكار، ادراكات و ارزش هايي است كه «من» آن را تشكيل ميدهد.
«من» آن چه كه هستم و آن چه كه ميتوانم انجام دهم را شامل ميشود. اين «خود» ادراك شده به نوبه خود هم بر ادرك فرد از جهان و هم بر رفتار او تاثير ميگذارد. انديشه مفهوم خود در اصل بر توانايي انسان به تفكر مبتني است كه معمولاٌ آن را ويژگي خاص انسان ميدانند.
گروهي از روان شناسان اجتماعي كه خود را « تعامل گران نمادين » مي نامند معتقدند كه افراد بر اساس اين كه ديگران در مورد آن ها چه نظري دارند يا با آن ها چگونه رفتار ميكنند در مورد خود اظهار نظر ميكنند اين عقيده در مورد خود «خود آيينه اي» ناميده شده است و بر اين مسئله تاكيد ميكند كه مادر مورد خودمان انعكاسي آيينه وار از عقايد ديگران در مورد ماست.
تصورات افراد از خود از حالات عيني به حالات انتزاعي و متمايز تغيير ميكند، تغييرات وابسته به سن در فهم كودكان از دنياي اجتماعي نيز بر شكل گيري خود پنداره هاي آنان تاثير مي گذارد. يكي از مفاهيم به كار رفته در اين پژوهش مفهوم خودپنداره است. مهم ترين مفهوم در نظريه پديدار شناختي درباره شخصيت مفهوم خويشتن است. خويشتن شامل تمام افكار، ادراكات و ارزش هايي است كه من را تشكيل ميدهد. من شامل آن چه هستم و آن چه كه ميتوانم باشم و مي توانم انجام دهم ميشود. اين خويشتن ادراك شده به نوبه خودم بر ادراك خود از جهان و هم بر رفتار او تاثير ميگذارد. فردي كه از يك خود پنداره ضعيف برخوردار است نظرگاه كاملاٌ متفاوتي نسبت به جهان خواهد داشت. خود پنداره لزوماً منعكس كننده واقعيت نيست بلكه ممكن است شخصي كه بسيار موفق و قابل احترام است خود را كاملاً آدم شكست خورده اي بپندارد. از نظر راجرز در خود پنداره فرد دست به ارزيابي تجربه ها ميزند، مردم ميل دارند به نحوي رفتار كنند كه با خود پنداره آنان همخوان و همساز باشد. تجربه ها و احساساتي كه با خود پنداره شخص همسازي ندارد تهديد كننده است و ممكن است به حيطه هوشياري راه داده نشود اين اساساً همان مفهوم واپس زني از نظر فرويد است. اما راجرز معتقد است كه اين گونه واپس زني نه لازم است و نه دائمي. جنبه هايي از تجارب كه شخص بايد آن ها را به خاطر ناهمخواني با خودپنداره اش انكار كند هر چه بيشتر باشد به همان نسبت شكاف بين خويشتن شخص و واقعيت ژرفتر ميشود و اضطراب بالقوه اش افزايش مي يابد، كسي كه خودپنداره اش با عواطف و تجاربش همساز نيست بايد از خود در مقابل واقعيت دفاع كند. زيرا اين واقعيت منجر به اضطراب مي شود اين ناهمسازي آن اضطراب شديد، افسردگي و يا انواع ديگر اختلالات رواني خواهد بود. اما در يك فرد سازگار خود پنداره، با تفكر، تجربه و رفتار همسازي دارد. به اين معنا خويشتن وي قالبي نيست بلكه انعطاف پذير است و از راه دروني تجارب و افكار تازه قابل تغيير است.
همان طور كه در سطرهاي بالا نيز اشاره كرديم تصوير خود يا هويت خود به معناي نگرش، ادارك، و برداشتي است كه شخص از خود دارد. محور اصلي اين تصوير از خود عبارت است از نام شخص، احساس نسبت به اندام و بدن خود، تصور از كل بدن، جنيسيت و سن. براي مرد شغل نيز موضوعي محوري است، زيرا براي زن، خانواده و شغل شوهر اهميت اساسي دارد. هسته مركزي تصوير خود، شامل خصوصيات ديگري است كه غير مستقيم نمود دارند مانند : طبقه اجتماعي، مذهب، پيشرفت هاي فردي و يا هر عاملي ديگري كه او را از ديگران جدا ميسازد.
دانلود پروژه سكته